牵父母的手时，若感觉力气不如从前……80岁以上老人每4人中有1人患肌少症
牵父母的手时，如果明显感觉力气不如从前，最好不要简单归因于年龄增长。如果打开塑料瓶盖或拧干湿毛巾比以前费力，可能是肌力正在下降的信号。 调查显示，韩国80岁以上老年人中，每4人就有1人患肌少症。握力下降的老年人往往在咀嚼、行走等日常功能方面表现较差；在65至74岁人群中，这类人群的抑郁障碍患病率也较...
“国民健康营养调查”的搜索结果
少吃咸味就够了？韩国餐桌评分58.6分，真正短板在牛奶、杂粮和水果
韩国人想把饮食吃得更健康，第一步该从哪里下手. 不少人会先想到减少咸味或甜味食物. 不过，韩国疾病管理厅公布的饮食生活评估结果显示，更突出的短板并非“吃得太多”，而是“吃得不够”——杂粮、水果以及牛奶·乳制品等食物类别的摄入不足更为明显. 韩国成年人饮食生活得分为满分100分中的58. 6分.
研究：抑郁症状越严重，脂肪肝风险越高；年轻人最高增加2.4倍
一项研究近日发表在国际学术期刊《《精神病学研究》 》。研究显示，在韩国年轻成年人中，出现抑郁症状者的脂肪肝风险约增加2倍；且抑郁症状越重，脂肪肝风险越高。研究团队称，这是首项以具有代表性的韩国年轻成年人样本为对象，系统分析抑郁症状与脂肪肝关...
韩国眼科学会：近视属于疾病范畴，每加深1屈光度近视性黄斑变性风险升高67%
重新配了眼镜、视物又清楚了，近视管理就结束了吗. 韩国眼科学会给出的答案是否定的. 学会指出，近视并非只是“看不清”这么简单；随着眼球结构发生改变，从长期看还可能增加视网膜和视神经相关疾病风险.
不吃早餐血糖就会飙升？起床后最佳进食时间是什么时候
需要进行血糖管理的人，最好同时关注起床后吃什么、以及什么时候吃. 适当调整进餐时间和饮食结构，有助于让血糖维持在更稳定的水平. 不吃早餐，高血糖风险增加1. 3倍 先看早餐为何对血糖管理重要.
“还以为是减肥成功”：没刻意减重却越来越瘦？可能是癌症信号
很多人因体重增加而烦恼，但也有人在没有减肥的情况下体重持续下降. 该高兴吗. 如果在没有特殊原因的情况下体重变轻，就要警惕健康可能出现异常. 体重下降是癌症的主要症状之一：一旦体内出现癌细胞，就会消耗原本应供给正常细胞的营养素.
研究显示：肌少症老年人心血管疾病风险高出92%
如果爬楼梯时比以前更容易气喘、腿脚发软，就不应简单归因于“上了年纪”。研究显示，老年期肌力与身体功能下降，可能同时推高心脏病和脑卒中风险。 韩国疾病管理厅国立保健研究院19日表示，对韩国老年人开展长期追踪后发现，肌力与身体功能下降与心血管疾...
研究：妊娠≥3次女性绝经后骨折风险或高36%
绝经后女性的骨折风险会显著上升. 这是因为女性激素分泌停止后，骨密度随之下降. 作为女性激素的雌激素对骨骼健康具有重要影响. 它可抑制破骨细胞的活动，并促进生成骨组织的「成骨细胞」分化. 同时还帮助维持骨强度所需的钙更好地被机体吸收.
中年人整天躺着不动会怎样？50岁后肌肉流失速度明显加快
有些人整天躺着打发时间，不出门，日常就是刷智能手机. 对这类人来说，肌肉可能在短短一周内就开始明显减少. 因人而异，肌力可能下降10~20%. 如果是整天卧床的住院患者，肌肉量每天可能减少1~2%，身体功能也会随之下滑.
朴志训总把这个带在身边：竟有助降低糖尿病风险，甚至预防痴呆？
歌手兼演员朴志训（26）说，握力器是他日常随身携带的物品之一. 近日，朴志训做客YouTube频道《Esquire Korea》，介绍自己平时常用的物品. 他拿出握力器说：“这是我最近随身带着的东西.