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46岁歌手巴达晒「秋日比基尼」:小蛮腰+“11字腹肌”怎么练出来?

46岁歌手巴达晒「秋日比基尼」:小蛮腰+“11字腹肌”怎么练出来?

女子组合S. E. S. 出身的歌手巴达(46岁)晒出比基尼造型. 巴达近日在个人SNS发布多张照片,并写道:「秋天就该穿比基尼. 现在谁还按季节来. 颜色也正好是很秋天的色调. 要不要用365天都在旅行的心情生活呢. 」 照片中,巴达在日本冲绳海滩身穿棕色挂脖比基尼摆拍.
“家务越勤快,膝盖越受伤?”这些动作最容易伤膝

“家务越勤快,膝盖越受伤?”这些动作最容易伤膝

蹲着擦地、跪着整理收纳柜、猛地拎起沉重的衣物. 家里收拾得干干净净,膝盖却开始隐隐作痛,问题往往就出在这些反复出现的家务动作上. 只要把日常清洁姿势做对,就能明显降低膝关节负担. 深蹲擦地,体重集中压在深度屈曲的膝关节上 深蹲会让膝关节处于深度屈曲状态,股骨与髌骨之间的压力随之升高.
推婴儿车跑步更伤膝盖?调查显示:受伤率反而更低

推婴儿车跑步更伤膝盖?调查显示:受伤率反而更低

在美国纽约中央公园或欧洲的公园散步时,从清晨起就常能看到推着婴儿车跑步的人. 在韩国,穿着紧身裤和运动装、推着婴儿车奔跑的年轻父母,如今也已不再陌生. 不过,婴儿车的重量或体积似乎可能在跑步时形成阻碍,这样做真的没问题吗.
权恩妃普拉提器械上惊险坠落:教练称“太瘦小了,直接从中间滑下去”

权恩妃普拉提器械上惊险坠落:教练称“太瘦小了,直接从中间滑下去”

歌手权恩妃在普拉提器械训练中意外坠落. 近日,权恩妃的YouTube频道发布一段题为《与IZ*ONE成员见面|普拉提坠落事故(. )》的视频. 视频中,权恩妃与久别重逢的IZ*ONE成员相聚后前往练习普拉提.
登北汉山、换灯泡受伤致残:60至70岁人群为何频频中招?

登北汉山、换灯泡受伤致残:60至70岁人群为何频频中招?

“全社会都应对婴儿潮一代和‘386世代’的安全给予关注。个人也要留意自身的身体极限……” 在骑行俱乐部骑自行车摔倒的患者、独自前往北汉山登山时坠落的患者、在乡间住宅修剪树枝时受伤的患者、在家里不慎更换灯泡时受伤的患者、刷油漆时摔倒导致全身瘫...
37岁朴宝英为提升体能尝试“这项运动”,却当场受伤:到底发生了什么?

37岁朴宝英为提升体能尝试“这项运动”,却当场受伤:到底发生了什么?

演员朴宝英在打完羽毛球后表示自己出现了“网球肘”症状. 近日,朴宝英出演了YouTube频道“DdeunDdeun”的网络综艺《借口GO》. 视频中,主持人刘在石表示:“听说宝英已经三十七岁了,我很惊讶.
冬季奥运会中最易受伤的项目是什么?

冬季奥运会中最易受伤的项目是什么?

17岁的崔佳媛选手在第25届米兰-科尔蒂纳冬季奥运会的‘女子单板滑雪哈夫派普’项目中获得金牌. 这是韩国雪上项目历史上的首枚金牌. 许多全球观众,包括韩国国民,欢呼雀跃.
“热量消耗最多可达2倍”!金惠秀常做的水上运动,效果如何?

“热量消耗最多可达2倍”!金惠秀常做的水上运动,效果如何?

韩国演员金惠秀展示了自己通过多种水中运动保持身材的日常. 28日,金惠秀在社交媒体上发布了多段运动视频,未附过多说明. 视频中,金惠秀在通过人工方式产生强劲水流的“无尽泳池”(Endless Pool)里专注运动.
昭宥减重20kg后秀超短造型抢镜:练出“苹果臀”的秘诀是什么?

昭宥减重20kg后秀超短造型抢镜:练出“苹果臀”的秘诀是什么?

歌手昭宥以一身大胆的超短造型亮相,整体风格利落吸睛. 昭宥近日在个人SNS上写道:“My very first fan meeting in Arizona. ”,并上传了多张在美国亚利桑那州拍摄的照片.
蒙古射箭选手肘伤致拉弓吃力 在韩国接受肘部手术

蒙古射箭选手肘伤致拉弓吃力 在韩国接受肘部手术

一名因肘部伤病一度连拉弓弦都感到吃力的蒙古射箭选手,在韩国完成手术与康复治疗后,正着手准备重返赛场. 纳努里医院6日介绍,蒙古射箭选手B. 永敦(B. YONDON)在接受左肘手术并完成康复治疗后,近日已返回本国.