权恩妃腰线更紧、腹肌也练出来了？“扭转平板支撑”效果确实看得见
歌手权恩妃公开了自己进行腹肌训练的画面. 近日，权恩妃在个人社交媒体上配文“4月”，并发布了多张照片. 照片中，权恩妃身穿运动内衣与紧身运动裤，清晰的腹肌线条一览无遗. 她同时上传的视频里，也记录了她在瑜伽垫上以稳定姿势进行腹部训练的样子.
健康
眼皮跳就该补镁？“多半是谣言”——首尔大学医院李承勋教授称“见效快”的办法是什么
韩国多位医学专家指出，把“眼皮跳”简单归因于缺镁、并通过补镁来缓解，并没有充分证据支持. 近日，在YouTube频道「健康救援队」中，首尔大学医院神经科李承勋教授与高丽大学化学系李光烈教授同台，围绕营养补充剂的常见误区与事实展开讨论.
“随手一热就常吃”……方便食品为何更伤男性？研究提示良性前列腺增生风险上升
一项研究结果显示，摄入方便食品等超加工食品与男性良性前列腺增生风险增加相关。 由汕头大学医学院第二附属医院泌尿外科、北京大学深圳医院运动医学与康复医学科等组成的多中心研究团队，以英国45岁以上男性77951人为对象，随访约10年分析饮食习惯...
“不必担心痴呆药副作用”，用“声音+光”刺激大脑可改善认知功能？
韩国研究团队证实，利用声音与光进行阿尔茨海默病干预具有可行性，并已就相关技术完成专利注册. 阿尔茨海默病是导致痴呆最常见的退行性脑疾病，特点是记忆力与认知功能逐渐下降.
金珉周晒出“反差身材”，“巴掌腰”秘诀是器械普拉提？
前IZ*ONE成员金珉周公开了自己练普拉提的画面. 金珉周近日在个人SNS发布了多张近况照片. 公开的照片中，她在普拉提工作室专注训练. 尤其是，金珉周身穿与其一贯清纯形象形成反差的贴身紧身裤，勾勒出身材曲线.
眼皮总往下垂，要做双眼皮吗？眼科教授提醒，别把“上睑下垂”误当成衰老
50多岁的A先生（女士）觉得眼皮总是往下耷拉，正考虑做双眼皮手术. 忽然，他想起以前在节目里看到的艺人B的案例. B在眼型变得更深邃后复出，当时明确说过：“我做的不是双眼皮手术，而是因为上睑下垂接受了医疗治疗⋯⋯.
花高价买藜麦、法罗麦等“古代谷物”想更健康？你可能忽略了真正关键：是否为全谷物
随着“延缓衰老、追求长寿”成为热词，食品行业掀起了一股“古代谷物”热潮. 藜麦、法罗麦、卡姆特小麦等被宣传为数百年来几乎未经历品种改良、保留原始形态的谷物，被视为健康食品，从即食米饭到零食饼干等产品接连上市.
血糖飙升伤胰腺，哪些食物和进食习惯会分别推高空腹血糖与餐后血糖？
血糖频繁飙升会给胰腺带来很大负担. 分泌胰岛素（调节血糖的激素）的胰腺β细胞可能因此受损. 糖尿病的诊断往往意味着胰腺功能已受到较大程度的影响. 由于胰腺无法正常发挥作用，就可能需要服用降糖药，严重时甚至要注射胰岛素.
坚持吃草莓和蓝莓18年后发现，真正拉开差距的“关键因素”是什么？
即便吃的是同一种水果，结果也可能不一样. 一项长期追踪研究显示，越是持续食用草莓、蓝莓等富含类黄酮（广泛存在于水果和蔬菜中的植物性抗氧化成分）的水果的人，幸福感与乐观情绪越可能维持更久. 拉开差距的并非水果“种类”，而是“能否长期坚持摄入”.
孝渊自曝，晚上11点啤酒配纳豆和烟熏鸡腿，真能“少长胖”？
少女时代成员孝渊公开了自己常吃的食物. 在近期播出的JTBC综艺《拜托了冰箱 since 2014》中，少女时代的蒂芙尼·英与孝渊作为嘉宾出演. 当天，孝渊在被问及饮食规律时回答说：“我吃得比较晚. 一般是12点、1点.