light_mode
dark_mode

Kết quả tìm kiếm "squat"

Biến Ngọc, mảnh mai nhưng vai rộng như Thái Bình Dương và cánh tay rắn chắc... Bí quyết là ‘điều này’ mà anh ấy luôn làm ở nước ngoài?

Biến Ngọc, mảnh mai nhưng vai rộng như Thái Bình Dương và cánh tay rắn chắc... Bí quyết là ‘điều này’ mà anh ấy luôn làm ở nước ngoài?

Nam diễn viên xuất thân từ người mẫu Biến Ngọc (34 tuổi) không bỏ lỡ việc tập luyện ngay cả khi ở Milan. Thông tin mới nhất về Biến Ngọc được ghi lại...
“Xương sườn lộ ra hết rồi”…46kg Son Na-eun, ‘chế độ ăn này’ để giảm sưng?

“Xương sườn lộ ra hết rồi”…46kg Son Na-eun, ‘chế độ ăn này’ để giảm sưng?

Diễn viên Son Na-eun, cựu thành viên nhóm Apink, đã xuất hiện với hình ảnh gầy hơn. Vào ngày 21 tháng trước, Son Na-eun đã đăng tải hai bức ảnh...
“Ăn 30.000 calo mỗi ngày mà chỉ 45kg?”: Tzuyang bị đánh giá cơ bắp ‘mức học sinh trung học’, tại sao?

“Ăn 30.000 calo mỗi ngày mà chỉ 45kg?”: Tzuyang bị đánh giá cơ bắp ‘mức học sinh trung học’, tại sao?

YouTuber ăn uống Tzuyang đã công khai thành phần cơ thể và cấp độ thể lực của mình, mang đến một kết quả bất ngờ.
“Khoai lang tốt cho sức khỏe, nướng lên thì tệ hơn đường”, liệu có đúng không?

“Khoai lang tốt cho sức khỏe, nướng lên thì tệ hơn đường”, liệu có đúng không?

Nguyên liệu thực phẩm có thể ảnh hưởng đến cơ thể tùy thuộc vào cách chế biến. Có những nguyên liệu tốt hơn khi ăn...
Tập thể dục hai ngày liên tiếp thì cơ thể có sự thay đổi gì?

Tập thể dục hai ngày liên tiếp thì cơ thể có sự thay đổi gì?

Người bình thường không bị tiểu đường cũng có thể giảm cân nếu quản lý tốt lượng đường trong máu.
“Giảm bọng mắt và giảm cân” An So-hee, đã tập 'Power Plate' trong 10 năm

“Giảm bọng mắt và giảm cân” An So-hee, đã tập 'Power Plate' trong 10 năm

Diễn viên An So-hee, cựu thành viên của nhóm Wonder Girls, đã giới thiệu phương pháp tập thể dục Power Plate.
Ăn cơm xong ăn 3 cái bánh…tăng đường huyết, có thay đổi cân nặng?

Ăn cơm xong ăn 3 cái bánh…tăng đường huyết, có thay đổi cân nặng?

Gần đây có nhiều người chăm sóc đường huyết của mình. Điều chỉnh thói quen ăn uống và tập thể dục là cơ bản.
‘Giảm 11kg’ Shin Bong-seon, đạt tỷ lệ mỡ cơ thể 18% nhờ ‘bài tập này’ thường xuyên?

‘Giảm 11kg’ Shin Bong-seon, đạt tỷ lệ mỡ cơ thể 18% nhờ ‘bài tập này’ thường xuyên?

Diễn viên hài Shin Bong-seon, người đã gây chú ý khi tiết lộ giảm 11kg mỡ cơ thể trong 3 tháng, đã công khai bí quyết...
Âm thanh ‘cạch cạch’ ở đầu gối khi tập thể dục, có sao không?

Âm thanh ‘cạch cạch’ ở đầu gối khi tập thể dục, có sao không?

Ông A, 50 tuổi, đã đăng ký vào một câu lạc bộ thể hình và bắt đầu tập PT được một tuần thì rơi vào tình trạng lo lắng...
Lý do tại sao quản lý đường huyết bằng 'thói quen ăn uống như vậy' có thể giúp giảm cân... Tăng đường huyết, có thay đổi nào về cân nặng?

Lý do tại sao quản lý đường huyết bằng 'thói quen ăn uống như vậy' có thể giúp giảm cân... Tăng đường huyết, có thay đổi nào về cân nặng?

Người không mắc bệnh tiểu đường hoặc giai đoạn tiền tiểu đường cũng có thể kiểm soát cân nặng nếu quản lý đường huyết...