Cần lưu ý thời điểm dọn giường để tránh mạt bụi dễ sinh sôi

Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới bằng việc dọn giường gọn gàng. Tuy nhiên, việc vừa thức dậy đã giũ chăn và chỉnh lại gối có thể không thật sự lý tưởng về mặt vệ sinh. Bởi trong khi ngủ, cơ thể chúng ta tiết ra mồ hôi, bã nhờn và nhiều chất khác.

Mạt bụi nhà có thể cư trú tới 1,5 triệu con trên mỗi chiếc giường

Trong lúc ngủ, trung bình cơ thể tiết ra khoảng 200–500 ml mồ hôi và độ ẩm. Lượng này thấm trực tiếp vào chăn và nệm.

Nếu ngay sau khi thức dậy bạn lập tức dọn chăn khi chăn vẫn còn ẩm, hơi ẩm sẽ bị giữ lại bên trong bộ chăn ga cùng với nhiệt. Điều này tạo ra mức nhiệt độ và độ ẩm tối ưu để mạt bụi nhà sinh sôi. Mạt bụi nhà - tác nhân gây ra bệnh hen suyễn, viêm mũi và dị ứng, được biết là có thể cư trú lên tới tối đa 1,5 triệu con trên mỗi chiếc giường.

Ngược lại, nếu bạn vén chăn ra, hơi ẩm sẽ bay hơi nhanh, làm giảm độ ẩm bên trong chăn ga. Khi mạt không thể hấp thụ nước và rơi vào trạng thái mất nước, chúng sẽ không thể sinh sản.

Vì sao thông gió và khử khuẩn bằng ánh sáng tự nhiên lại quan trọng

Gối cũng tương tự. Khi dựng gối lên, bề mặt nệm được tiếp xúc với không khí nên có lợi cho việc vệ sinh.

Nếu kết hợp mở cửa để thông gió, tốc độ bay hơi của độ ẩm sẽ còn nhanh hơn. Tốt nhất nên thực hiện như vậy trong khoảng 30 phút đến 1 giờ ngay sau khi thức dậy.

Vào những ngày chất lượng không khí tốt, bạn cũng có thể đem chăn phơi dưới ánh sáng tự nhiên. Tia cực tím có vai trò khử khuẩn, có thể tiêu diệt một số vi khuẩn và mạt, nhờ đó hạn chế mạt tích tụ.

Chăn và vỏ gối cần được giặt ở nhiệt độ cao 60°C mỗi 1–2 tuần một lần

Tất nhiên, chỉ vén chăn lên thôi thì không thể loại bỏ mạt hoàn toàn. Nếu bình thường bạn không vệ sinh nệm, không chỉ xác mạt mà còn có tế bào da chết, bã nhờn, gàu: tích tụ trong thời gian dài. Để loại bỏ, cần dùng máy hút bụi làm sạch kỹ bề mặt nệm ít nhất 3 tháng một lần.

Chăn và vỏ gối nên được giặt mỗi 1–2 tuần một lần. Khi giặt, dùng nhiệt độ cao từ 60°C trở lên sẽ hiệu quả trong việc loại bỏ chất bẩn. Tuy nhiên, chăn vải linen cần được giặt ở nhiệt độ ấm dưới 30°C với chất tẩy rửa trung tính hoặc dầu gội dành cho đồ len.

Trước khi giặt, việc giũ chăn trước cũng rất quan trọng. Trải chăn ra và giũ mạnh sẽ giúp loại bỏ bụi và mạt bụi nhà. Khi có tác động cơ học, mạt sẽ rơi xuống đất, vì vậy nên giũ chăn ở ngoài trời.