しわのないオク・ジュヒョン：水分摂取で健康管理
ミュージカル俳優オク・ジュヒョンが健康管理の秘訣として水分摂取を挙げた。 最近オク・ジュヒョンはKBSクールFM「ハハのスーパーレディオ」に出演し、自身の健康哲学を語った。オク・ジュヒョンは「私が健康に敏感に気を使う理由は、今している仕事を楽しく効率的に行うため」と述べ、「だから公演をしている時期が...
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豚バラ肉とウドを一緒に食べると…コレステロールや炎症に変化が？注意すべき点は？
シャキシャキとした食感が魅力の根菜ウドは、2月が旬です. 主にウドの煮物、ウドの炒め物、ウドのキムチ、ウドのサラダなどに利用されます. 豚バラ肉などの豚肉と一緒に食べると、食感が増し、体内のコレステロールを減少させ、飽和脂肪が多い肉類の欠点を補います. 血管の健康にも役立ちます.
「世界の美少女1位」ロゼ「『これ』をたくさん食べる」…美肌の秘訣は？
グループBLACKPINKのロゼが「世界で最も美しい顔」1位に選ばれた感想と秘訣を明かした. 先月30日、ELLE KOREAのYouTubeチャンネルにロゼのインタビュー動画が公開された.
ユン・スンア、17kg減量した後、新年から『この飲み物』を断った…その理由は？
女優ユン・スンアが新年も体型管理に集中する日常を公開した. 最近、ユン・スンアのYouTubeチャンネルには彼女の日常を収めた動画が掲載された. 動画の中でユン・スンアは午前6時30分から一日を始め、運動や食事管理を実践していた.
がん予防と体重減少…玉ねぎを頻繁に食べることで起こる体の変化6つ
サムギョプサルのような脂っこい肉を食べるとき、さっぱり感を与え、味を引き立ててくれる野菜は玉ねぎに勝るものはありません. 甘みとシャキシャキした食感が優れた玉ねぎは、生で食べても、焼いて食べても良いです.
「ラーメン25袋食べて49kg」...ヒバブ、無駄肉ゼロのくっきり腹筋の秘訣は『この運動』
食べる系YouTuberヒバブ（本名：チョ・ヒジェ・29歳）が無駄肉ゼロの体型を公開した. ヒバブは先月28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に運動後の写真を投稿した. ブラトップにレギンスのショートパンツを着たヒバブの体は驚きそのもの.
「15kg減量」パク・ギュヨン「最近はこの運動に夢中です」…華奢で清純な美の秘訣は？
女優パク・ギュヨンがバレエで体型を管理する様子を公開した. パク・ギュヨンはソーシャルメディアに継続的にバレエをする日常を投稿している. ここには「バレエに対する意志がフル充電」というコメントも添えられている.
朝の血糖、体重管理のために『この食べ物』を継続的に食べたら…体にどんな変化が？
ダイエットをするとご飯、麺、パンなどの炭水化物を無闇に大幅に減らすと、日常生活で力が抜けてしまう. めまいも生じ、体臭が出ることもある. 炭水化物を大幅に制限すると、最初は体重が減るが、すぐにリバウンドで再び体重が増える.
喜ばしいことではないが...がん患者は認知症にかかりにくい、なぜ？
がん患者は認知症（アルツハイマー病）にかかりにくく、認知症患者はがんにかかりにくい. これは各種大規模研究を通じて証明されていますが、がん患者が認知症にかかるほど長生きできないために現れる統計的錯覚や生存バイアスという指摘もありました.
ソン・ナウン、依然として19インチのウエスト？『この運動』をしながらスリムな体型をアピール
グループエイピンク出身の女優ソン・ナウンがスリムな体型をアピールした. ソン・ナウンは最近、自身のSNSに「for everyday wellness（毎日のウェルビーイングのため）」という文と共に数枚の写真を投稿した.
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