Bokong wanita paruh baya “mencegah postur bungkuk”… apa kebiasaan hidup paling buruk?
Jika otot bokong kuat, hal itu bisa “menyelamatkan nyawa” seiring bertambahnya usia. Ungkapan ini mungkin terdengar berlebihan, tetapi maksudnya...
Hasil pencarian "otot bokong"
Hailey Bieber, rahasia bokong kencang dan elastis adalah ‘latihan ini’?
Istri dari bintang pop dunia Justin Bieber sekaligus model fesyen, Hailey Bieber, memperlihatkan momen saat ia berolahraga.
Clara pamer pinggang ramping dan bokong kencang dengan baju renang mencolok; punya rahasia perawatan rutin?
Aktris Clara memamerkan bentuk tubuhnya dalam balutan baju renang. Clara baru-baru ini mengunggah video di SNS miliknya...
Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda
Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Jeon Somi pamer pinggang ramping dan bokong kencang dengan baju renang; rutin melakukan olahraga ini?
Penyanyi Jeon Somi memamerkan bentuk tubuhnya dengan baju renang.Jeon Somi baru-baru ini mengunggah beberapa foto...
Tes duduk-berdiri dari kursi selama 30 detik: kekuatan otot tubuh bawah jadi kunci umur panjang yang sehat?
Berbagai studi terus menyoroti kaitan antara kekuatan otot tubuh bawah dan umur panjang yang sehat.
Kim Hye-soo Makan Banyak tapi Perut Tetap Rata; Rahasia Bentuk Tubuhnya Ada pada Olahraga Ini?
Aktor Kim Ji-hoon mengaku takjub melihat bentuk tubuh Kim Hye-soo. Baru-baru ini, kanal YouTube ‘PDC’ mengunggah video...
Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan
Dalam bidang ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah
Kadar gula darah secara alami naik setelah makan. Namun, bila lonjakan tajam terjadi berulang, risikonya dapat...
Moon Chae-won (39) bongkar rahasia pinggang ramping: “Latihan ini” bikin lemak di sisi perut cepat susut
Aktris Moon Chae-won (39) membagikan rahasia menjaga garis pinggang tetap ramping. Moon Chae-won baru-baru ini...