Hasil pencarian "manfaat yogurt"

Makan yogurt Yunani malah naik berat badan?… Kalau tidak paham ‘ini’, justru bisa jadi batu sandungan diet—apa itu?

Makan yogurt Yunani malah naik berat badan?… Kalau tidak paham ‘ini’, justru bisa jadi batu sandungan diet—apa itu?

Cukup banyak orang mengatakan bahwa meski rutin makan yogurt Yunani, berat badannya justru bertambah. Yogurt Yunani adalah makanan fermentasi yang...
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Asupan Gula Tambahan Dikurangi?

Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Asupan Gula Tambahan Dikurangi?

Istilah gula dan gula pasir tidak sepenuhnya sama. “Gula” merujuk secara luas pada seluruh jenis gula yang terkandung dalam makanan, sedangkan gula...
“Berat turun, gula darah stabil”: apoteker yang sukses pangkas 18 kg ini selalu makan ini saat sarapan

“Berat turun, gula darah stabil”: apoteker yang sukses pangkas 18 kg ini selalu makan ini saat sarapan

Sarapan menutup periode puasa semalaman dan menjadi asupan nutrisi pertama untuk memulai hari.
“Dikira camilan diet?”… Ternyata makanan ini penyebab lemak menumpuk seiring bertambahnya usia

“Dikira camilan diet?”… Ternyata makanan ini penyebab lemak menumpuk seiring bertambahnya usia

Saat mulai diet, banyak orang lebih dulu mencari camilan pengganti biskuit atau keripik.
Ganti camilan dengan buah ini setiap hari: perubahan yang terasa saat malam sulit tidur

Ganti camilan dengan buah ini setiap hari: perubahan yang terasa saat malam sulit tidur

Jika Anda kerap sulit terlelap pada malam hari dan merasa gelisah, mulailah dari kebiasaan sederhana: ganti camilan...
“Tak terlalu mengkhawatirkan gula darah, kenyang lebih lama”…4 camilan yang baik untuk diet

“Tak terlalu mengkhawatirkan gula darah, kenyang lebih lama”…4 camilan yang baik untuk diet

Camilan kerap dianggap sebagai musuh terbesar dalam pengelolaan gula darah. Namun, tidak semua camilan membuat gula...
Buah musim panas manis bikin gemuk? Kalau dimakan ‘begini’, justru bisa bantu diet

Buah musim panas manis bikin gemuk? Kalau dimakan ‘begini’, justru bisa bantu diet

Di tengah cuaca terik, buah yang dingin dan manis kerap jadi pilihan untuk memulihkan energi.
Mata buram dan kulit terasa kering? Ini alasan aprikot paling pas disantap pada Juli

Mata buram dan kulit terasa kering? Ini alasan aprikot paling pas disantap pada Juli

Saat musim panas, banyak orang mencari semangka atau persik. Namun, ‘aprikot’ yang hanya bisa dinikmati dalam periode...
Pisang hijau setengah matang untuk diet? Ini alasan pisang kuning perlu dibatasi

Pisang hijau setengah matang untuk diet? Ini alasan pisang kuning perlu dibatasi

Pisang kerap dipilih sebagai camilan diet. Namun, respons gula darah dan rasa kenyang bisa berbeda bergantung pada...
“Penuh vitamin C, bagus untuk kulit” Ahn Seong-jae membuat ‘minuman ini’ untuk IU… apa itu?

“Penuh vitamin C, bagus untuk kulit” Ahn Seong-jae membuat ‘minuman ini’ untuk IU… apa itu?

Chef Ahn Seong-jae membuat minuman segar untuk penyanyi sekaligus aktris IU. Dalam video yang diunggah pada tanggal 15...