Terkadang, lingkungan sekitar mendadak terasa berputar-putar, dengan pusing yang begitu hebat sampai sulit membuka mata. Pada musim panas, ketika cuaca panas dan aktivitas luar ruang meningkat, keluhan pusing mendadak juga lebih sering muncul. Karena itu, penting membedakan penyebabnya.
Salah satu penyebab paling umum dari vertigo berputar yang berulang saat menoleh atau mengubah posisi tubuh adalah vertigo posisi paroksismal jinak (BPPV). Gangguan ini terjadi ketika “batu kecil” di dalam telinga berpindah. Jika mengenali ciri-cirinya, kondisi ini bisa ditangani dan dikelola.
Setiap kali menoleh, dunia berputar…batu kecil di dalam telinga jadi penyebab
BPPV terjadi ketika otokonia—kristal kalsium kecil pada organ keseimbangan di telinga bagian dalam—terlepas lalu masuk ke kanalis semisirkularis. Saat otokonia bergerak, sinyal yang mendeteksi gerakan tubuh menjadi keliru. Akibatnya, otak menerima informasi yang tidak sesuai dengan gerakan sebenarnya, sehingga muncul pusing kuat seolah-olah lingkungan berputar.
Gejala khasnya mudah muncul saat berguling di tempat tidur atau ketika bangun, saat menundukkan kepala, atau saat menatap ke atas. Biasanya berlangsung singkat, dari beberapa detik hingga kurang dari 1 menit. Namun, bila berulang, keluhan ini dapat mengganggu aktivitas di luar rumah maupun kehidupan sehari-hari.
Alasan gejala ini lebih banyak dialami oleh perempuan paruh baya…faktor risiko setelah menopause perlu dicermati
BPPV dapat terjadi pada semua usia, tetapi paling sering muncul pada perempuan setelah memasuki usia paruh baya. Seiring bertambahnya usia, fungsi organ keseimbangan di telinga bagian dalam ikut berubah. Sejumlah studi juga melaporkan bahwa perubahan hormon setelah menopause serta penurunan kepadatan tulang berkaitan dengan pembentukan otokonia.
Penelitian lain menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D atau adanya osteoporosis berkaitan dengan risiko kekambuhan BPPV. Jika Anda mengalami pusing berulang, pemeriksaan tidak hanya pada masalah telinga, tetapi juga kesehatan tulang dan status gizi, dapat membantu.
Waspada BPPV di musim panas…pusing setelah aktivitas air dan dehidrasi perlu dibedakan
Pada musim panas, aktivitas luar ruang yang membuat banyak berkeringat dan kegiatan bermain air meningkat, sehingga lebih banyak orang mengeluhkan pusing. Terutama bila pusing muncul saat melakukan aktivitas yang mengubah posisi kepala secara tiba-tiba—seperti seluncuran air—Anda perlu mewaspadai risiko kecelakaan keselamatan, misalnya terjatuh.
Panas dan dehidrasi tidak secara langsung menyebabkan BPPV. Namun, kekurangan cairan dan kelelahan dapat membuat pusing terasa lebih tidak nyaman. Pada musim panas, penting menjaga asupan cairan dan istirahat yang cukup, serta tidak menganggap enteng vertigo berputar yang berulang hanya sebagai dampak cuaca panas.
Membedakan BPPV dan stroke…metode terapi yang lebih penting daripada obat adalah
BPPV ditandai pusing yang muncul mendadak saat arah kepala diubah, dan gejala berkurang ketika gerakan dihentikan. Sebaliknya, bila disertai kelumpuhan lengan atau tungkai, bicara pelo, sakit kepala hebat, atau gangguan penglihatan, Anda perlu memastikan kemungkinan penyakit lain seperti stroke.
Terapi yang umum bukan sekadar obat pusing, melainkan manuver reposisi otokonia untuk mengembalikan otokonia yang terlepas ke posisi semula (misalnya manuver Epley). Jika gejala berulang atau kambuh, sebaiknya menjalani diagnosis yang tepat dan sekaligus mengelola faktor risiko terkait seperti vitamin D dan kepadatan tulang.
