Penyanyi Sandara Park menceritakan pengalaman tentang rumor kesehatan yang muncul akibat kenaikan berat badan sementara.
Sandara Park baru-baru ini muncul di saluran YouTube 'Vivo TV' dan berbicara tentang rumor 'gangguan fungsi tiroid' yang ia alami sebelumnya. Saat itu, Sandara Park mengalami kenaikan berat badan dan bagian tiroid di lehernya menonjol.
Sandara Park mengatakan, "Banyak orang yang mengirim pesan, 'Pasti kamu sakit. Pergilah ke rumah sakit'" dan "Saya pergi ke rumah sakit, tetapi hasilnya normal," ujarnya.
Kenapa kontroversi ini muncul pada Sandara Park?
“Peningkatan jumlah makanan”… Jika makan banyak secara tiba-tiba, mudah untuk menambah berat badan
Sandara Park mengatakan, "Saat bekerja sama dengan Kim Sook di program hiburan, saya makan lebih banyak dari biasanya" dan "Saya awalnya 37kg tetapi meningkat menjadi 45kg." Sebenarnya, 45kg juga tergolong berat badan kurang untuk tinggi badan Sandara Park, tetapi tampaknya berat badannya meningkat secara tiba-tiba sehingga memicu rumor kesehatan. Setelah itu, ia kembali mengatur pola makan dan berolahraga untuk menurunkan berat badan.
Jika seseorang seperti Sandara Park tiba-tiba meningkatkan jumlah makanan, maka lebih mudah untuk menambah berat badan. Jika biasanya makan sedikit, tubuh kita secara alami akan cenderung menyimpan energi.
Selain itu, jika orang yang biasanya sedikit makan tiba-tiba mengonsumsi banyak karbohidrat, kadar gula darah akan meningkat dengan cepat. Ketika kadar gula darah meningkat dengan cepat, sekresi insulin juga meningkat secara drastis. Insulin menurunkan kadar gula darah sekaligus mendorong penyimpanan lemak. Oleh karena itu, jika jumlah makanan yang dikonsumsi meningkat selama liburan, berat badan bisa meningkat sekitar 3kg dalam beberapa hari.
‘Hipotiroidisme’ yang mudah membuat berat badan bertambah, apa itu?
Penyakit yang terkait dengan tiroid ada dua jenis. Menurut Pusat Pengendalian Penyakit, ada 'hipertiroidisme' di mana hormon tiroid diproduksi secara berlebihan sehingga meningkatkan laju metabolisme, dan 'hipotiroidisme' di mana hormon tiroid tidak diproduksi dengan baik.
Hipotiroidisme menyebabkan tubuh membengkak dan menjadi lamban, sehingga berat badan meningkat. Seseorang akan lebih sensitif terhadap dingin. Hormon tiroid berperan dalam mengatur kecepatan metabolisme tubuh kita. Namun, peningkatan berat badan tidak selalu berarti hipotiroidisme. Sandara Park juga tertawa dan berkata, "Ketika saya bertanya kepada dokter tentang benjolan di leher, dia bilang itu lemak."
Gejala apa yang harus membuat seseorang pergi ke rumah sakit? Jika gejala kelelahan berlangsung lebih dari 3 minggu atau kelelahan tidak hilang meskipun sudah cukup istirahat, jika tidak berkeringat sehingga kulit sangat kering, dan tidak memiliki nafsu makan tetapi tubuh membengkak dan berat badan meningkat, maka harus melakukan pemeriksaan di rumah sakit.
