تحدثت المغنية ساندارا باك عن تجربتها مع الشائعات الصحية التي تعرضت لها بسبب زيادة الوزن المؤقتة.
ظهرت ساندارا باك مؤخرًا في قناة يوتيوب 'بيفوتيفي' وتحدثت عن الشائعات المتعلقة بـ 'خلل في وظيفة الغدة الدرقية' التي مرت بها. في ذلك الوقت، كانت ساندارا باك قد اكتسبت وزنًا أكبر من المعتاد وكان منطقة الغدة الدرقية في رقبتها بارزة.
قالت ساندارا باك: "أرسل لي الناس الكثير من الرسائل قائلين 'من المؤكد أنك مريضة. اذهبي إلى المستشفى'"، وأضافت: "ذهبت إلى المستشفى، لكن النتائج كانت طبيعية".
لماذا ظهرت هذه الجدل حول ساندارا باك؟
“زيادة كمية الطعام”… إذا أكلت فجأة كثيرًا، فمن السهل أن تكتسب الوزن
قالت ساندارا باك: "كنت أتناول طعامًا أكثر من المعتاد أثناء العمل مع كيم سوك في برنامج ترفيهي"، وأضافت: "كنت 37 كجم، لكنني زدت إلى 45 كجم". في الواقع، 45 كجم تعتبر وزنًا منخفضًا بالنسبة لطول ساندارا باك، ولكن يبدو أن زيادة الوزن المفاجئة أدت إلى ظهور شائعات صحية. بعد ذلك، عادت إلى إدارة نظامها الغذائي وممارسة الرياضة وفقدت الوزن.
عندما تزيد كمية الطعام فجأة مثل ساندارا باك، يصبح من السهل اكتساب الوزن. لأن الجسم يميل بشكل طبيعي إلى تخزين الطاقة عندما نأكل قليلاً.
أيضًا، عندما يبدأ الأشخاص الذين يتناولون كميات قليلة من الطعام فجأة في تناول الكربوهيدرات بكثرة، يرتفع مستوى السكر في الدم بسرعة. عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بسرعة، يزداد إفراز الأنسولين بشكل حاد. الأنسولين يعمل على خفض مستوى السكر في الدم وفي نفس الوقت يعزز تخزين الدهون. لذلك، عندما تزداد كمية الطعام خلال عطلة الأعياد، قد يزيد الوزن بمقدار 3 كجم في غضون أيام قليلة بسبب هذا السبب.
من السهل اكتساب الوزن حتى مع تناول القليل من الطعام ‘قصور الغدة الدرقية’ ما هو؟
هناك نوعان من الأمراض المرتبطة بالغدة الدرقية. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض، فإن "فرط نشاط الغدة الدرقية" هو عندما يتم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل مفرط مما يزيد من معدل الأيض الأساسي، و"قصور الغدة الدرقية" هو عندما لا يتم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل جيد.
قصور الغدة الدرقية يؤدي إلى تورم الجسم والشعور بالخمول وزيادة الوزن. يصبح الشخص أكثر حساسية للبرد. لأن هرمونات الغدة الدرقية تلعب دورًا في تنظيم سرعة الأيض في الجسم. ومع ذلك، فإن زيادة الوزن لا تعني بالضرورة وجود قصور في الغدة الدرقية. قالت ساندارا باك أيضًا: "عندما سألت الطبيب عن البروز في رقبتي، قال إنه دهون"، وضحكت.
متى يجب زيارة الطبيب إذا ظهرت بعض الأعراض؟ إذا استمرت أعراض التعب لأكثر من 3 أسابيع أو لم تختفِ التعب رغم الحصول على قسط كافٍ من الراحة، أو إذا كانت البشرة جافة جدًا ولا يتعرق الشخص بشكل جيد، وفقدان الشهية وعدم تناول الطعام، ومع ذلك، يحدث تورم وزيادة في الوزن، فيجب إجراء الفحوصات في المستشفى.
