Ca sĩ Sandara Park đã chia sẻ về câu chuyện cô đã trải qua khi gặp phải tin đồn sức khỏe do tăng cân tạm thời.
Sandara Park gần đây đã xuất hiện trên kênh Youtube ‘Vivo TV’ và đã có cuộc trò chuyện về những tin đồn 'rối loạn chức năng tuyến giáp' mà cô đã trải qua trước đó. Lúc đó, Sandara Park đã tăng cân hơn bình thường và vùng cổ nơi tuyến giáp của cô đã phình ra.
Sandara Park cho biết: “Mọi người đã gửi rất nhiều tin nhắn rằng ‘Chắc chắn là bạn đang bị bệnh. Hãy đi bệnh viện đi’”, và “Tôi đã đến bệnh viện nhưng kết quả là bình thường.”
Tại sao lại có những tranh cãi như vậy về Sandara Park?
“Khối lượng ăn uống tăng lên”… Ăn nhiều đột ngột dễ tăng cân
Sandara Park cho biết: “Khi cùng làm chương trình giải trí với Kim Sook, tôi đã ăn nhiều hơn bình thường”, và “Tôi đã từ 37kg tăng lên 45kg.” Thực tế, 45kg cũng là cân nặng thấp đối với chiều cao của Sandara Park, nhưng có vẻ như việc tăng cân đột ngột đã dẫn đến những tin đồn về sức khỏe. Sau đó, cô đã giảm cân bằng cách quản lý chế độ ăn uống và tập thể dục.
Giống như Sandara Park, nếu đột ngột tăng khối lượng ăn uống, bạn sẽ dễ tăng cân hơn. Nếu bạn thường ăn ít, cơ thể chúng ta sẽ có xu hướng tích trữ năng lượng một cách tự nhiên.
Hơn nữa, những người thường ăn ít mà đột ngột ăn nhiều carbohydrate sẽ có mức đường huyết tăng nhanh. Khi mức đường huyết tăng nhanh, lượng insulin cũng sẽ tăng vọt. Insulin không chỉ làm giảm đường huyết mà còn thúc đẩy việc lưu trữ chất béo. Việc tăng lượng thức ăn trong kỳ nghỉ lễ có thể khiến cân nặng tăng khoảng 3kg chỉ trong vài ngày cũng là vì lý do này.
Dễ tăng cân ngay cả khi ăn ít ‘Rối loạn chức năng tuyến giáp’ là gì?
Có hai loại bệnh liên quan đến tuyến giáp. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, có ‘cường giáp’ khi hormone được sản xuất quá mức từ tuyến giáp làm tăng tỷ lệ trao đổi chất, và ‘suy giáp’ khi hormone tuyến giáp không được sản xuất tốt.
Suy giáp khiến cơ thể sưng lên và trở nên chậm chạp, dẫn đến tăng cân. Bạn sẽ cảm thấy lạnh hơn. Hormone tuyến giáp đóng vai trò điều chỉnh tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Tuy nhiên, việc tăng cân không có nghĩa là bạn chắc chắn bị suy giáp. Sandara Park cũng đã cười khi nói rằng “Khi tôi hỏi bác sĩ về cái phình ở cổ, ông ấy nói đó là mỡ.”
Khi nào bạn nên đến bệnh viện? Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi kéo dài hơn 3 tuần hoặc dù đã nghỉ ngơi đủ nhưng vẫn không hết mệt mỏi, ra mồ hôi ít, da rất khô, không có cảm giác thèm ăn và mặc dù không ăn nhiều nhưng cơ thể vẫn sưng và tăng cân, bạn nên đi kiểm tra tại bệnh viện.
