Hasil pencarian "latihan tubuh atas"

Rata-rata berusia 74 tahun dan nyaris tak bergerak… olahraga 4 menit sehari, tubuh berubah setelah 12 pekan

Rata-rata berusia 74 tahun dan nyaris tak bergerak… olahraga 4 menit sehari, tubuh berubah setelah 12 pekan

Belakangan ini, ibu tidak lagi pergi ke supermarket sendirian. Jaraknya hanya satu halte bus, tetapi ia tidak percaya diri untuk berjalan ke sana.
Paruh baya berbaring seharian… pada usia 50 tahun otot menjadi rusak, perubahan apa yang terjadi?

Paruh baya berbaring seharian… pada usia 50 tahun otot menjadi rusak, perubahan apa yang terjadi?

Sejumlah orang menghabiskan hampir sepanjang hari dengan berbaring. Mereka tidak keluar rumah, sementara menatap ponsel pintar menjadi rutinitas.
“Tidak merasa lapar”… Giselle aespa turun 10 kg, penyebabnya gejala ini?

“Tidak merasa lapar”… Giselle aespa turun 10 kg, penyebabnya gejala ini?

Giselle (25), anggota grup aespa, mengungkap penurunan berat badan dan kondisi kesehatannya.
Kim Junsu ketagihan olahraga ini: tiap membayangkannya saja endorfin langsung terpacu

Kim Junsu ketagihan olahraga ini: tiap membayangkannya saja endorfin langsung terpacu

Penyanyi Kim Junsu, mantan anggota grup TVXQ, mengungkapkan dirinya tengah jatuh hati pada pesona golf.
“Perut buncit bergelombang langsung kempis”…cukup lakukan ‘latihan ini’ di rumah?

“Perut buncit bergelombang langsung kempis”…cukup lakukan ‘latihan ini’ di rumah?

Latihan di rumah , yang bisa dilakukan tanpa terikat waktu dan tempat, kini makin menjadi bagian dari rutinitas harian.
Park Ji-hoon Selalu Membawa ‘Ini’ ke Mana-mana—Benarkah Bisa Cegah Diabetes hingga Demensia?

Park Ji-hoon Selalu Membawa ‘Ini’ ke Mana-mana—Benarkah Bisa Cegah Diabetes hingga Demensia?

Penyanyi sekaligus aktor Park Ji-hoon (26) menyebut alat latihan kekuatan genggaman sebagai barang yang biasa ia bawa.
Tak Cukup Andalkan Ozempic: Ada Pola yang Sama pada Mereka yang Berhasil Menekan Risiko Penyakit Jantung

Tak Cukup Andalkan Ozempic: Ada Pola yang Sama pada Mereka yang Berhasil Menekan Risiko Penyakit Jantung

Ini sudah bulan ketiga sejak mulai menerima suntikan Ozempic sekali seminggu. Gula darah jelas lebih terkendali.
“Bagaimana cara menurunkan berat badan?” Shindong pangkas 37 kg; rahasianya olahraga ini?

“Bagaimana cara menurunkan berat badan?” Shindong pangkas 37 kg; rahasianya olahraga ini?

Anggota grup Super Junior, Shindong (40), kembali jadi perbincangan setelah tampil jauh lebih ramping hingga nyaris tak...
Massa otot normal tetapi sering terjatuh? Kondisi ini bisa melipatgandakan risiko jatuh 2,65 kali

Massa otot normal tetapi sering terjatuh? Kondisi ini bisa melipatgandakan risiko jatuh 2,65 kali

Seorang ayah berusia 70-an yang rutin pergi ke pusat kebugaran terjatuh di ruang keluarga.
“Bengkaknya langsung hilang” Skz kaget dengan ‘olahraga’ ini… apa efeknya untuk pria?

“Bengkaknya langsung hilang” Skz kaget dengan ‘olahraga’ ini… apa efeknya untuk pria?

Setelah kisah tantangan Pilates para anggota grup K-pop Stray Kids dirilis, perhatian terhadap efek olahraga ini pun...