Hasil pencarian "latihan"

"Hari Sebelum Pertandingan, 'Ini' Harus Dilakukan"… Rutinitas Kesehatan 'Menang' yang Diungkapkan Istri Ryu Hyun-jin?

Penyiar Bae Ji-hyun (38) membahas rutinitas sebelum pertandingan suaminya, pemain Ryu Hyun-jin (38). Baru-baru ini, Bae Ji-hyun muncul di YouTube...
Berat badan tak berubah, tapi pinggang celana makin ketat? Ini 5 tanda lemak visceral bertambah

Berat badan tak berubah, tapi pinggang celana makin ketat? Ini 5 tanda lemak visceral bertambah

Jika berat badan tidak berubah tetapi perut tampak makin menonjol dan lingkar pinggang bertambah, Anda perlu memeriksa apakah lemak menumpuk di area...
Masih hanya olahraga? Ini 5 makanan yang wajib dikonsumsi agar otot makin terbentuk

Masih hanya olahraga? Ini 5 makanan yang wajib dikonsumsi agar otot makin terbentuk

Apakah otot bisa bertambah hanya dengan rajin berolahraga? Untuk membentuk otot, setelah memberi rangsangan lewat...
Bukan osteoporosis, tetapi tulang tetap ‘krek’…risiko patah yang luput jika hanya mengandalkan kepadatan tulang

Bukan osteoporosis, tetapi tulang tetap ‘krek’…risiko patah yang luput jika hanya mengandalkan kepadatan tulang

“Saya terpeleset dan pergelangan tangan saya patah. ” “Saya jatuh, pinggul saya patah sampai harus menjalani operasi.
Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan

Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan

Dalam bidang ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Mengira hanya bengkak biasa? Ini alasan bekas kaus kaki yang jelas tidak boleh diabaikan

Mengira hanya bengkak biasa? Ini alasan bekas kaus kaki yang jelas tidak boleh diabaikan

Saat pulang larut malam lalu melepas kaus kaki, Anda mungkin pernah mendapati bekas kaus kaki yang tampak jelas di...
Lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak perut yang terlihat? Ini 3 makanan untuk membantu mengurangi lemak abdominal

Lemak visceral lebih berbahaya daripada lemak perut yang terlihat? Ini 3 makanan untuk membantu mengurangi lemak abdominal

Memasuki usia paruh baya, banyak orang cenderung menyepelekan dengan berpikir, “Sedikit lemak perut yang menonjol tidak...
Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah

Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah

Kadar gula darah secara alami naik setelah makan. Namun, bila lonjakan tajam terjadi berulang, risikonya dapat...
Kwon Eun-bi nyaris celaka jatuh dari alat pilates:

Kwon Eun-bi nyaris celaka jatuh dari alat pilates: "Karena terlalu kecil, sampai terselip"

Penyanyi Kwon Eun-bi terjatuh dari alat pilates. Belakangan, kanal YouTube Kwon Eun-bi mengunggah video berjudul...
Ingin mengecilkan lemak perut pada perempuan? Olahraga pada “waktu ini”... Pagi vs malam, apa bedanya efeknya?

Ingin mengecilkan lemak perut pada perempuan? Olahraga pada “waktu ini”... Pagi vs malam, apa bedanya efeknya?

Konsistensi tetap yang paling penting dalam berolahraga. Namun, manfaat kesehatan bisa berbeda bergantung pada waktu...
Bahasa

ENGLISH

English (US)

ASIAN

日本語Tiếng ViệtBahasa Indonesia中文 (简体, 中国大陆)

EUROPEAN

РусскийEspañol (España)Français (France)

MIDDLE_EAST_AFRICA

العربية