Mendaki sambil makan 2-3 batang camilan ini? Kalau lengah, gula darah bisa melonjak
Memasuki awal musim gugur, September menjadi waktu yang tepat untuk kembali merencanakan pendakian yang sempat tertunda karena cuaca panas.
Hasil pencarian "tinggi serat"
Mimi (47 kg): “Makan roti seperti orang kesetanan pun tidak gemuk” — apa rahasianya?
Anggota grup Oh My Girl, Mimi (31), mengungkap rahasia menjaga tubuh tetap langsing meski gemar makan roti.
’Makanan ini’ katanya baik untuk sembelit, jadi dimakan tanpa khawatir?... Ternyata kandungan gula dan kalorinya cukup tinggi?
Saat sembelit membuat perut terasa tidak nyaman, prune kerap dipilih sebagai alternatif yang mudah dibanding obat.
Kanker, hipertensi, diabetes: “pengkhianatan” daging yang dianggap sebagai protein lengkap
Protein hewani kerap disebut sebagai ‘protein lengkap’ karena mengandung seluruh asam amino esensial.
Ingin menambah otot harus makan protein secara merata? Jika menghitung usia harapan hidup sehat, jawabannya berbeda
Bagi sebagian lansia, kekurangan protein bisa menjadi masalah. Dalam survei warga Korea pada 2016–2018, total asupan...
Renya renyah, lauk ini pas disantap sekarang: sayuran akar yang baik untuk usus dan tekanan darah, apa?
Memasuki September, akar teratai mulai dipanen. Akar teratai—batang bawah tanah dari tanaman teratai—paling nikmat...
‘63 kg→55 kg’ Park Ji-yoon kini berpinggang ramping; intip menu sarapan yang ia siapkan serius
Penyiar Park Ji-yoon, yang menurunkan berat badan lewat pola makan sehat, kembali mencuri perhatian lewat garis...
"Pantas saja tetap langsing"… Yun Hye-jin (45) tunjukkan menu yang ia santap setiap hari
Mantan balerina Yun Hye-jin (45) membagikan pola makan yang ia jalani untuk menjaga kesehatan.
"Kalori rendah, tetap mengenyangkan"…8 makanan yang membantu mengurangi lemak perut pada usia paruh baya
Memasuki usia paruh baya, massa otot cenderung menurun dan perubahan hormon ikut terjadi.
Sudah diet rendah karbohidrat, kok lemak perut malah bertambah dan tekanan darah naik?
Pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak—sering disebut ‘diet rendah karbo tinggi lemak’—dalam beberapa tahun...