“Lebih banyak dari susu?” Lauk yang sering disantap ini ternyata kaya kalsium
Kalsium merupakan zat gizi esensial yang tidak hanya membentuk tulang dan gigi, tetapi juga berperan dalam kontraksi dan relaksasi otot serta fungsi...
Hasil pencarian "daging ikan"
Pentingnya makanan saat perut kosong: pola makan untuk menekan hiperlipidemia dan lemak perut
Makanan pertama yang dikonsumsi saat perut kosong akan lebih cepat dicerna dan diserap. Terutama bila saat perut kosong seseorang lebih dulu...
Makan sambil bermain ponsel? Lima kebiasaan makan buruk yang diam-diam memicu obesitas
Kenaikan berat badan yang berlebihan dapat memicu gangguan pada gula darah, tekanan darah, dan lipid darah.
“Saya sudah menghindari bir” makarel juga bisa meningkatkan risiko gout? Ini 3 makanan yang ternyata tinggi purin
Gout dapat menimbulkan nyeri sangat hebat hingga kerap digambarkan “bahkan tersentuh angin pun terasa sakit”.
“Sirkulasi darah harus lancar agar tetap sehat?”… Pastikan konsumsi ‘makanan ini’ untuk menjaga pembuluh darah kuat
Pagi hari tubuh terasa baik-baik saja, tetapi menjelang sore badan mendadak terasa berat.
Kolesterol normal saat cek kesehatan, sudah aman? Ada ‘Lp(a)’ yang tidak tercantum di lembar hasil
Dalam program pemeriksaan kesehatan umum nasional, pria menjalani tes darah untuk pemeriksaan dislipidemia setiap 4...
Perut saja yang tampak menonjol? Untuk mengempiskan lemak perut, ubah ‘ini’ di meja makan
Berat badan tidak banyak naik, tetapi hanya perut yang tampak menonjol sampai siluet pakaian berubah.
Berat badan turun cepat, tapi khawatir efek yo-yo? Ini yang perlu dijaga saat memakai Wegovy dan Mounjaro
Obat terapi obesitas Wegovy dan Mounjaro menekan nafsu makan serta membantu rasa kenyang bertahan lebih lama.
Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda
Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Cukup kurangi makanan asin? Skor pola makan Korea 58,6; celah terbesar ada pada susu, serealia utuh, dan buah
Apa yang sebaiknya lebih dulu dikurangi orang Korea agar bisa makan lebih sehat? Banyak orang langsung memikirkan...