Hasil pencarian "otot inti (core)"

"Pantas saja ramping tapi kencang" Kim Tae-ri berolahraga dengan bergelantungan pada 'ini' di hutan lebat... apa itu?

Aktris Kim Tae-ri menarik perhatian setelah membagikan kabar terbaru soal olahraga di alam. Baru-baru ini, Kim Tae-ri mengunggah satu foto di SNS...
“Perut buncit bergelombang langsung kempis”…cukup lakukan ‘latihan ini’ di rumah?

“Perut buncit bergelombang langsung kempis”…cukup lakukan ‘latihan ini’ di rumah?

Latihan di rumah , yang bisa dilakukan tanpa terikat waktu dan tempat, kini makin menjadi bagian dari rutinitas harian.
Maeng Seung-ji (40) bongkar rahasia tubuh bak usia 20-an: “Ada tiga hal yang wajib saya jaga”, apa saja?

Maeng Seung-ji (40) bongkar rahasia tubuh bak usia 20-an: “Ada tiga hal yang wajib saya jaga”, apa saja?

Entertainer Maeng Seung-ji membagikan rahasia menjaga bentuk tubuh yang menurutnya tidak berubah sejak usia 20-an.
“Bagaimana cara menurunkan berat badan?” Shindong pangkas 37 kg; rahasianya olahraga ini?

“Bagaimana cara menurunkan berat badan?” Shindong pangkas 37 kg; rahasianya olahraga ini?

Anggota grup Super Junior, Shindong (40), kembali jadi perbincangan setelah tampil jauh lebih ramping hingga nyaris tak...
“Bengkaknya langsung hilang” Skz kaget dengan ‘olahraga’ ini… apa efeknya untuk pria?

“Bengkaknya langsung hilang” Skz kaget dengan ‘olahraga’ ini… apa efeknya untuk pria?

Setelah kisah tantangan Pilates para anggota grup K-pop Stray Kids dirilis, perhatian terhadap efek olahraga ini pun...
3 latihan dalam ruangan yang ampuh untuk benar-benar menghilangkan lemak perut yang menggelambir

3 latihan dalam ruangan yang ampuh untuk benar-benar menghilangkan lemak perut yang menggelambir

Olahraga apa yang paling efektif untuk mengurangi lemak perut yang menggelambir? Olahraga yang umum direkomendasikan...
Seulgi Red Velvet tampil dengan bikini dan perut berotot… berkat ‘olahraga ini’?

Seulgi Red Velvet tampil dengan bikini dan perut berotot… berkat ‘olahraga ini’?

Seulgi dari grup Red Velvet tampil mengenakan bikini dan memperlihatkan otot perut yang tegas.
Kim Min-ju, pamer bentuk tubuh yang tak terduga… rahasia pinggang segenggam tangan adalah ‘latihan ini’?

Kim Min-ju, pamer bentuk tubuh yang tak terduga… rahasia pinggang segenggam tangan adalah ‘latihan ini’?

Kim Min-ju, eks IZ*ONE, membagikan momen saat ia melakukan pilates.Baru-baru ini, Kim Min-ju mengunggah beberapa foto...
Mantan anggota AOA, Yuna, kembali langsing 5 bulan setelah melahirkan… rahasianya ‘olahraga ini’?

Mantan anggota AOA, Yuna, kembali langsing 5 bulan setelah melahirkan… rahasianya ‘olahraga ini’?

Yuna, mantan anggota grup AOA yang melahirkan pada Desember tahun lalu, membagikan momen saat ia melakukan balet.
‘Dewi lemparan pertama’ Yuna ITZY, pinggang super ramping + garis pinggul sempurna Tanda tubuh sehat?

‘Dewi lemparan pertama’ Yuna ITZY, pinggang super ramping + garis pinggul sempurna Tanda tubuh sehat?

Yuna dari grup ITZY memamerkan garis pinggang dan pinggul yang mengagumkan. Baru-baru ini, Yuna mengunggah beberapa...