“Perut buncit di usia paruh baya pun bisa cepat hilang”… berjalan ‘dengan cara ini’ disebut paling efektif?
Perut mulai buncit. Bukan karena makan lebih banyak, dan bukan juga karena aktivitas fisik berkurang drastis.
Hasil pencarian "latihan"
Song Hye-kyo di usia 40-an, kabar terbaru tak terduga terungkap… apa alasan iaterus berada di masa kejayaannya sejak debut?
Aktris Song Hye-kyo membagikan keseharian hangat saat merawat taman. Song Hye-kyo baru-baru ini mengunggah di media sosialnya tulisan singkat,...
Kebiasaan pagi orang yang panjang umur tanpa penyakit serius… Apa yang pertama mereka lakukan saat perut kosong?
Hidup hingga melewati usia 100 tahun pun, bila harus lama terbaring sakit, makna umur panjang bisa berkurang.
‘Dewi lemparan pertama’ Yuna ITZY, pinggang super ramping + garis pinggul sempurna Tanda tubuh sehat?
Yuna dari grup ITZY memamerkan garis pinggang dan pinggul yang mengagumkan. Baru-baru ini, Yuna mengunggah beberapa...
"Bentuk tubuh bak dewi + rahasia awet muda?" Kim Sa-rang (48), 6 rutinitas yang ia lakukan setiap pagi—apa saja?
Aktris Kim Sa-rang mengungkap rutinitas pagi untuk mempertahankan penampilan awet muda dan menjadi perbincangan.
Segelas bir dingin setelah olahraga? “Racun bagi pemulihan otot”
Setelah berolahraga dan banyak berkeringat, kita sering merasa segelas bir dingin sepertinya tidak masalah.
Untuk mengelola gula darah, otot wajib dipertahankan… Mengapa setelah mengulang ‘kebiasaan ini’ lonjakan gula darah menghilang?
Gangguan pengendalian gula darah dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti berkurangnya massa otot, lemak perut,...
Sudah berolahraga keras saja... nyeri betis, ternyata fraktur stres pada ‘tulang ini’?
Cukup banyak orang yang setelah berlatih keras—seperti lari maraton atau sepak bola—tiba-tiba mengeluhkan nyeri betis.
Han Ga-in 52 kg: “Jalan kaki bukan olahraga”…sebagai gantinya ia menjaga tubuh dengan ‘olahraga ini’, apa itu?
Aktris Han Ga-in mengungkap rahasia diet versinya. Baru-baru ini, sebuah video yang memuat olahraga serta cara...
Masih hanya mengandalkan suplemen protein? 5 makanan yang dapat meningkatkan efektivitas olahraga
Setelah berlatih kardio dan latihan kekuatan dengan giat, apa yang Anda makan sama pentingnya dengan olahraganya...
Powered by 