Hasil pencarian "latihan"

Selangkangan terasa ‘nyut-nyut’ setelah lari… Memaksa tetap berlari bisa memperparah kerusakan tulang rawan

Selangkangan terasa ‘nyut-nyut’ setelah lari… Memaksa tetap berlari bisa memperparah kerusakan tulang rawan

Sendi panggul menghubungkan tulang panggul dan tulang paha, sekaligus menjadi poros utama tubuh yang menopang berat badan bagian atas.
Kalau lutut nyeri hanya dibiarkan dan menyalahkan usia, aktivitas berjalan pun bisa ambruk

Kalau lutut nyeri hanya dibiarkan dan menyalahkan usia, aktivitas berjalan pun bisa ambruk

Banyak orang merasakan lutut ngilu setiap kali menuruni tangga, tetapi tetap menyepelekannya dengan berkata, “Mungkin karena sudah menua.
Tendon bahu nyeri, operasi terasa berat—‘darah sendiri’ jadi alternatif baru

Tendon bahu nyeri, operasi terasa berat—‘darah sendiri’ jadi alternatif baru

Terapi suntikan plasma kaya trombosit autologus untuk bahu yang diajukan Rumah Sakit Yonsei Sarang dinyatakan lolos...
Karina Turun 4 Kg dalam Sehari, Apa Rahasianya? “Orang Jadi Keriput”

Karina Turun 4 Kg dalam Sehari, Apa Rahasianya? “Orang Jadi Keriput”

Karina dari grup aespa membeberkan cara menurunkan 4 kg dalam sehari. Dalam program varietas JTBC ‘Please Take Care of...
Masih berjalan biasa? Ini 4 metode jalan kaki 10 menit untuk membakar kalori

Masih berjalan biasa? Ini 4 metode jalan kaki 10 menit untuk membakar kalori

Jalan kaki merupakan olahraga yang mudah dilakukan siapa saja tanpa peralatan khusus maupun biaya besar.
Yoo Jae-suk (178 cm, 60 kg) punya alasan tetap kurus: dua kebiasaan yang selalu ia jaga

Yoo Jae-suk (178 cm, 60 kg) punya alasan tetap kurus: dua kebiasaan yang selalu ia jaga

Pembawa acara Yoo Jae-suk (53) membeberkan kebiasaan hidup sehat yang ia jalani sehari-hari.
Syok dikomentari “gemukan”, Nichkhun pulihkan garis rahang usai 3 hari hanya makan 3 butir ‘makanan ini’?

Syok dikomentari “gemukan”, Nichkhun pulihkan garis rahang usai 3 hari hanya makan 3 butir ‘makanan ini’?

Anggota grup 2PM, Nichkhun (38), membeberkan rahasia diet cepat naik-cepat turun berat badannya.
Pelatih Norwegia yang mengguncang Piala Dunia ternyata penyintas henti jantung 7 menit

Pelatih Norwegia yang mengguncang Piala Dunia ternyata penyintas henti jantung 7 menit

Sorotan terhadap tim nasional Norwegia, yang menjadi kejutan terbesar di Piala Dunia Amerika Utara–Amerika Tengah 2026,...
Bada (46) pamer tubuh kencang dengan hot pants; rahasia tanpa lemak berlebih ada pada ‘olahraga ini’?

Bada (46) pamer tubuh kencang dengan hot pants; rahasia tanpa lemak berlebih ada pada ‘olahraga ini’?

Penyanyi Bada (46) tampil percaya diri mengenakan hot pants. Baru-baru ini, Bada mengunggah beberapa foto di SNS...
Berkeringat deras seperti kehujanan, tetapi berat badan tak turun? Ini penjelasannya

Berkeringat deras seperti kehujanan, tetapi berat badan tak turun? Ini penjelasannya

Setiap musim panas, banyak orang kecewa karena meski berkeringat sampai pakaian olahraga basah kuyup, angka di...