Diminta makan lebih banyak daging dan susu? Ini alasan pedoman baru AS dinilai berbahaya
Dalam kolom ke-128 (*) pekan lalu, saya menulis bahwa “Dietary Guidelines for Americans yang diumumkan pada Januari 2026 memuat sejumlah kekeliruan...
Hasil pencarian "kacang"
Pisang hijau setengah matang untuk diet? Ini alasan pisang kuning perlu dibatasi
Pisang kerap dipilih sebagai camilan diet. Namun, respons gula darah dan rasa kenyang bisa berbeda bergantung pada tingkat kematangannya.
“Lengah sedikit langsung naik drastis”… 5 jenis makanan yang harus pertama kali dihentikan jika ingin menurunkan berat badan
Saat memutuskan untuk diet, banyak orang langsung terpikirkan dada ayam atau salad. Namun para ahli mengatakan, “Yang...
“Rahasia turun berat badan?”… Ahn Eun-jin yang turun 10 kg, lihat menu sarapannya
Aktris Ahn Eun-jin (35) menjalani hari yang sehat dan produktif. Pada tanggal 18 lalu, Ahn Eun-jin mengunggah video...
“Cuka bersifat basa” bukanlah benar… bahkan jika tubuh menjadi basa pun berbahaya
Sains berkembang dengan mematahkan intuisi manusia. Gagasan bahwa benda berat jatuh lebih cepat daripada benda ringan...
Makanan dan Cara Pengelolaan yang Membantu Menurunkan Berat Badan… Ternyata ‘Detoks Hati’ Sepenting Ini?
Banyak metode diet sudah dikenal. Mengurangi karbohidrat, menghindari makan berlebihan, memperbanyak sayur dan protein,...
Ingin Mengurangi Nafsu Makan Berlebihan? “Pagi Hari Perbanyak Konsumsi ‘Makanan Ini’”
Jika Anda sama sekali tidak sarapan, atau hanya mengganjalnya secara sederhana dengan roti, ada baiknya Anda meninjau...
Penyebab utama penyakit kardiovaskular… 6 makanan untuk menurunkan ‘kolesterol jahat’
Penyebab utama penyakit kardiovaskular yang perlu diwaspadai sejak usia paruh baya adalah kolesterol lipoprotein...
“Berat badan turun dan lambung makin kuat”… 4 makanan yang baik dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari
Ada orang yang begitu bangun langsung minum kopi, namun kopi pagi saat perut kosong tidak baik untuk lambung.
“Wajah ini 46 tahun?”…Rahasia awet muda Kim Tae-hee ternyata ada pada menu sarapan?
Aktris Kim Tae-hee (46) memamerkan pesona awet mudanya sambil memperkenalkan menu sarapannya.