Hasil pencarian "melatonin"

Ganti camilan dengan buah ini setiap hari: perubahan yang terasa saat malam sulit tidur

Ganti camilan dengan buah ini setiap hari: perubahan yang terasa saat malam sulit tidur

Jika Anda kerap sulit terlelap pada malam hari dan merasa gelisah, mulailah dari kebiasaan sederhana: ganti camilan malam.
Melatonin untuk tidur juga bisa mengurangi nyeri? Apakah aman diminum sebagai pengganti analgesik?

Melatonin untuk tidur juga bisa mengurangi nyeri? Apakah aman diminum sebagai pengganti analgesik?

Suplemen melatonin selama ini dikenal luas sebagai terapi untuk insomnia. Melatonin adalah hormon tidur yang diproduksi otak.
Tertidur saat bermain HP? Mengejutkan, bagian tubuh ini justru lebih dulu terdampak—apa itu?

Tertidur saat bermain HP? Mengejutkan, bagian tubuh ini justru lebih dulu terdampak—apa itu?

Banyak orang tertidur setelah berbaring di tempat tidur sambil menatap ponsel. Awalnya hanya berniat mengecek berita...
Tidur dengan TV menyala bikin perut buncit? Ini penyebab tak terduga yang bisa merusak diet

Tidur dengan TV menyala bikin perut buncit? Ini penyebab tak terduga yang bisa merusak diet

Banyak orang membiarkan TV menyala hingga larut malam atau tertidur sambil menatap cahaya ponsel.
“Kalau ada di kamar tidur, segera singkirkan”: Apoteker sebut 5 benda yang merusak kesehatan

“Kalau ada di kamar tidur, segera singkirkan”: Apoteker sebut 5 benda yang merusak kesehatan

Sejumlah barang yang dipakai demi kesehatan justru dapat membahayakan tubuh bila tidak dirawat dengan benar.
Olahraga bikin ‘tidur nyenyak’? “Kalau dilakukan pada ‘jam ini’, justru sulit tidur”

Olahraga bikin ‘tidur nyenyak’? “Kalau dilakukan pada ‘jam ini’, justru sulit tidur”

Jika pada malam hari Anda sulit terlelap hingga bolak-balik gelisah, dan setelah akhirnya tertidur pun tetap kesulitan...
Bukan kosmetik, turis asing justru borong salep: 4 obat oles Dong-A Pharmaceutical laris di Apotak Korea

Bukan kosmetik, turis asing justru borong salep: 4 obat oles Dong-A Pharmaceutical laris di Apotak Korea

Cari kata kunci "barang wajib apotek Korea" di TikTok, deretan video terkait akan langsung bermunculan.
“Kebiasaan Sepele Bisa Memicu Diabetes”, Dokter Ingatkan 5 Pola Hidup Ini

“Kebiasaan Sepele Bisa Memicu Diabetes”, Dokter Ingatkan 5 Pola Hidup Ini

Ketika ingin mencegah diabetes atau mengelola gula darah, banyak orang pertama-tama fokus pada makanan.
Malam tropis tak bisa diatasi dengan alkohol atau mandi air dingin; tidur justru makin terganggu

Malam tropis tak bisa diatasi dengan alkohol atau mandi air dingin; tidur justru makin terganggu

Gelombang panas membuat hari-hari terasa menyengat. Malam tropis—ketika suhu minimum pada tengah malam melampaui...
4 Buah yang Membantu Mengurangi Lemak dan Membuang Racun Saat Dikonsumsi

4 Buah yang Membantu Mengurangi Lemak dan Membuang Racun Saat Dikonsumsi

Buah memasok gula alami, vitamin, dan mineral yang membantu pemulihan setelah lelah sekaligus menjaga kebugaran.