La routine de soin de la peau de l’acteur et chanteur Noh Min-woo fait beaucoup parler.
Récemment, dans l’émission de MBC « Sauvez-moi ! Homes », Noh Min-woo a déclaré : « Quand je vais aux bains publics, j’y reste environ sept heures », révélant une habitude hors du commun. Connu comme un adepte des bains publics, il a souligné qu’il entretenait sa peau sans recourir à des actes dermatologiques, et a affiché une conviction ferme en affirmant : « Je n’ai jamais fait de traitement au laser », estimant que le bain était plus efficace.
La révélation d’une peau nette, uniforme et sans taches a suscité l’intérêt non seulement pour une simple routine de soins, mais pour son mode de vie lui-même. Il a notamment mentionné qu’une douche, chez lui, peut durer près d’une heure, et avait déjà expliqué dans une autre émission qu’il alternait bain froid et bain chaud ; il semble donc que des « soins centrés sur le bain » soient au cœur de sa routine.
Bain chaud→bain froid en boucle…le cœur des « habitudes de bain à la Noh Min-woo »
Le point central de la méthode d’entretien dévoilée par Noh Min-woo est « l’habitude d’alterner bain chaud et bain froid ». À l’écran, il a expliqué apprécier les bains en faisant monter et descendre sa température corporelle. L’objectif n’est pas seulement d’y rester longtemps, mais d’exploiter les variations de température.
Répéter le cycle consistant à détendre suffisamment le corps dans l’eau chaude puis à le refroidir dans l’eau froide stimule la circulation, car les vaisseaux sanguins alternent contraction et dilatation. Cette méthode peut aider à relâcher les tensions et à récupérer. Toutefois, comme la stimulation thermique est intense, elle peut être éprouvante selon les personnes ; il est donc important d’ajuster sans forcer, dans des limites raisonnables.
Les bains très longs ne sont pas forcément bons…la barrière cutanée peut être fragilisée
L’eau chaude peut assouplir la peau, ouvrir les pores et aider à éliminer les impuretés. Elle peut aussi donner temporairement un teint plus clair et une meilleure coloration, ce qui explique l’idée largement répandue que le bain est bénéfique pour la peau.
Cependant, plus le bain dure, plus les lipides qui jouent le rôle de film protecteur cutané sont éliminés, et l’eau s’évapore rapidement. En particulier, une exposition prolongée à l’eau très chaude augmente à la fois la sécheresse et l’irritation, rendant la peau plus sensible. Si cela se répète, cela peut aussi favoriser l’apparition de ridules ou une baisse d’élasticité ; il est donc plus important de privilégier « une durée et une méthode adaptées » plutôt que de simplement prolonger le bain.
Le vrai point clé se joue après le bain…si l’on rate le bon timing d’hydratation, l’effet peut être inverse
Juste après le bain, la peau paraît humide en surface, mais en réalité l’eau s’évapore rapidement. Sans hydratation à ce moment-là, la peau peut devenir plus sèche qu’avant le bain et la sensation de tiraillement peut s’accentuer.
En particulier, après un bain prolongé ou un bain avec de fortes variations de température, il est probable que la barrière cutanée soit temporairement affaiblie. Il est alors important d’appliquer immédiatement un soin hydratant juste après avoir tamponné légèrement l’eau, et de protéger rapidement la peau avec une crème hydratante ou une lotion. En fin de compte, ce qui influence l’état de la peau, ce n’est pas tant la durée du bain que « les soins après coup et le bon timing ».
