Phương pháp chăm sóc da của diễn viên kiêm ca sĩ No Min-woo đang thu hút sự chú ý.
Gần đây, trên chương trình MBC “Hãy cứu tôi! Homes”, No Min-woo chia sẻ: “Mỗi lần đến nhà tắm công cộng, tôi ở lại khoảng 7 tiếng”, đồng thời công khai thói quen đặc biệt của mình. Được biết đến là một “tín đồ” nhà tắm công cộng, anh nhấn mạnh rằng mình chăm sóc da mà không cần các thủ thuật tại phòng khám da liễu, và khẳng định: “Tôi chưa từng làm laser lần nào”, thể hiện niềm tin rằng tắm rửa mang lại hiệu quả hơn.
Thực tế, khi làn da trong trẻo, đều màu và hầu như không có đốm sạm của anh được hé lộ, sự quan tâm không chỉ dừng ở một mẹo chăm sóc đơn giản mà còn hướng tới chính thói quen sinh hoạt. Đặc biệt, anh còn nhắc đến việc bình thường mỗi lần tắm vòi sen cũng duy trì gần 1 tiếng; trước đó, trong một chương trình khác, anh từng tiết lộ thói quen luân phiên tắm nước lạnh và nước nóng. Điều này cho thấy kiểu “chăm sóc da lấy việc tắm làm trung tâm” có thể là chìa khóa.
Nước nóng→nước lạnh lặp lại…cốt lõi “thói quen tắm kiểu No Min-woo”
Điểm cốt lõi trong cách chăm sóc mà No Min-woo chia sẻ là “thói quen luân phiên sử dụng bồn nước nóng và bồn nước lạnh”. Trên sóng, anh cho biết mình thích tắm theo cách làm nhiệt độ cơ thể tăng rồi giảm. Trọng tâm không chỉ là ở lâu, mà là tận dụng sự thay đổi nhiệt độ.
Lặp lại quá trình thả lỏng cơ thể đủ lâu trong nước ấm rồi làm mát bằng nước lạnh có thể khiến mạch máu co và giãn xen kẽ, từ đó kích thích tuần hoàn. Cách này có thể giúp giảm căng thẳng cơ thể và hỗ trợ phục hồi thể trạng. Tuy nhiên, do kích thích nhiệt khá mạnh, tùy từng người có thể cảm thấy quá sức; vì vậy, điều quan trọng là điều chỉnh trong giới hạn phù hợp, không gắng quá.
Tắm quá lâu, không phải lúc nào cũng tốt…hàng rào bảo vệ da có thể bị suy yếu
Nước ấm có thể làm da mềm hơn và giúp mở lỗ chân lông, hỗ trợ loại bỏ chất bẩn. Cũng có hiệu ứng khiến da trông sáng hơn tạm thời và sắc mặt hồng hào hơn, nên quan niệm rằng tắm tốt cho chăm sóc da đã lan rộng.
Tuy nhiên, càng tắm lâu, lớp dầu tự nhiên đóng vai trò như màng bảo vệ da càng dễ bị rửa trôi, khiến độ ẩm bốc hơi nhanh. Đặc biệt, tiếp xúc lâu với nước nóng có thể làm tăng tình trạng khô và kích ứng, khiến da trở nên nhạy cảm. Nếu tình trạng này lặp lại, có thể dẫn đến nếp nhăn li ti hoặc giảm độ đàn hồi; vì vậy, quan trọng hơn việc “tắm lâu” là “thời lượng và cách tắm phù hợp”.
Chăm sóc sau khi tắm mới là then chốt…bỏ lỡ thời điểm dưỡng ẩm có thể phản tác dụng
Ngay sau khi tắm, bề mặt da có thể trông ẩm mượt, nhưng thực tế là nước đang bay hơi nhanh. Nếu không dưỡng ẩm vào thời điểm này, da có thể còn khô hơn trước khi tắm và cảm giác căng rát có thể tăng lên.
Đặc biệt, nếu tắm lâu hoặc tắm với thay đổi nhiệt độ lớn, hàng rào bảo vệ da có khả năng bị suy yếu tạm thời. Khi đó, điều quan trọng là thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô nhẹ phần nước trên da, và nhanh chóng khóa ẩm bằng kem dưỡng hoặc sữa dưỡng. Cuối cùng, yếu tố quyết định tình trạng da không phải là thời gian tắm, mà là “chăm sóc sau đó và đúng thời điểm”.
