El método de cuidado de la piel del actor y cantante Noh Min-woo se convirtió en tema de conversación.
Recientemente, en el programa de MBC «¡Sálvame! Homez», Noh Min-woo declaró: «Cuando voy a un baño público, me quedo unas 7 horas», y dio a conocer su singular costumbre. Conocido como un entusiasta de los baños públicos, subrayó que se ha cuidado sin procedimientos dermatológicos y mostró una firme convicción de que el baño es más eficaz al afirmar: «Nunca me he hecho un tratamiento con láser».
De hecho, al mostrarse una piel clara y uniforme, sin manchas, el interés ha ido más allá de una simple rutina de cuidado y se ha centrado en sus hábitos de vida. En particular, mencionó que incluso una ducha habitual puede prolongarse casi una hora, y en otra emisión anterior ya había revelado su costumbre de alternar entre baño frío y baño caliente; por ello, parece que el «cuidado centrado en el baño» es la clave.
Baño caliente→baño frío repetido…la clave del «hábito de baño» al estilo de Noh Min-woo
El núcleo del método de cuidado que compartió Noh Min-woo es «el hábito de alternar entre baño caliente y baño frío». En el programa también explicó que disfruta del baño haciendo subir y bajar la temperatura corporal. No se trata solo de permanecer mucho tiempo, sino de aprovechar los cambios de temperatura.
Si, tras relajar bien el cuerpo en agua templada, se repite el proceso de enfriarlo con agua fría, los vasos sanguíneos alternan contracción y dilatación, estimulando la circulación. Este método puede ayudar a aliviar la tensión corporal y favorecer la recuperación del estado general. Sin embargo, dado que el estímulo térmico es intenso, puede suponer una carga según la persona; por ello, es importante ajustarlo sin forzar.
Baños prolongados, no siempre son buenos…la barrera cutánea podría debilitarse
El agua caliente puede suavizar la piel y abrir los poros, ayudando a eliminar impurezas. También puede producir un efecto temporal de piel más luminosa y mejor coloración, por lo que está muy extendida la idea de que el baño es beneficioso para el cuidado cutáneo.
Pero cuanto más se prolonga el tiempo, más se eliminan junto con el lavado los lípidos que actúan como barrera protectora, y la humedad se evapora rápidamente. En especial, cuanto más tiempo se permanece expuesto al agua caliente, aumentan a la vez la sequedad y la irritación, y la piel puede volverse más sensible. Si este estado se repite, podría derivar en líneas finas o pérdida de elasticidad; por eso, más que hacerlo durante mucho tiempo, es más importante «un tiempo y un método adecuados».
El verdadero punto clave es el cuidado después del baño…si se pierde el momento de hidratar, puede ser contraproducente
Justo después del baño, la piel puede parecer hidratada por fuera, pero en realidad está en un estado en el que el agua se evapora con rapidez. Si no se hidrata en ese momento, puede quedar más seca que antes del baño y aumentar la sensación de tirantez.
En particular, si se ha tomado un baño prolongado o con grandes cambios de temperatura, es probable que la barrera cutánea esté temporalmente debilitada. En ese caso, es importante aplicar una crema hidratante inmediatamente después de secar la humedad de forma suave, y proteger la piel rápidamente con una crema o loción hidratante. En definitiva, lo que determina el estado de la piel no es tanto el tiempo de baño como «el cuidado posterior y el momento adecuado».
