Annie (Moon Seo-yoon, 24 ans), membre du groupe mixte All Day Project, a partagé sa vie quotidienne après son retour à l'école.
Le 14, Annie a publié une vidéo sur ses réseaux sociaux (SNS) avec le message "another day in nyc" (un autre jour à New York). La vidéo montre Annie poursuivant ses études à l'Université Columbia à New York, aux États-Unis.
Annie montre des images de l'école, des salles de classe, et se concentre sur ses études en buvant une boisson énergisante avec sa capuche sur la tête. Elle montre également des moments de sport pendant sa journée chargée, son sens de la mode, ses repas, etc., répondant ainsi à la curiosité de ses fans sur sa vie actuelle.
Annie est la petite-fille de Lee Myung-hee, présidente de Shinsegae, et la fille de Jeong Yoo-kyung, et elle est en dernière année d'études en histoire de l'art et arts visuels à l'Université Columbia, une institution prestigieuse aux États-Unis. Annie a temporairement suspendu ses activités de groupe et prévoit de se concentrer sur ses études après son retour au printemps.
Annie montre l'image d'une génération MZ qui réussit à la fois dans ses études et dans ses activités de groupe K-pop. En particulier, le fait qu'elle étudie en buvant une boisson énergisante, populaire parmi les étudiants, a résonné avec les internautes. Les boissons énergisantes que de nombreux collégiens et lycéens ont déjà goûtées. Nous examinons leurs effets et effets secondaires.
Efficacité des boissons énergisantes
Les boissons énergisantes ont un effet temporaire d'augmentation de la concentration et de l'éveil, mais le risque d'effets secondaires dus à une consommation excessive de caféine et de sucre est assez élevé, il est donc important de bien ajuster la dose en fonction de la situation.
Les boissons énergisantes ont des effets tels que l'amélioration de l'éveil et de la concentration, la réduction de la sensation de fatigue, et l'amélioration des performances à court terme. La caféine stimule le système nerveux central, réduisant la somnolence et augmentant temporairement la vitesse de réaction, la concentration et la mémoire à court terme. Cela ne crée pas réellement d'énergie, mais réduit la sensation de fatigue, donnant l'impression de "se sentir énergique". Selon certaines études, la consommation de boissons énergisantes a amélioré l'endurance physique et le temps de réaction. De nombreux produits contiennent des vitamines B pour fournir les nutriments nécessaires au métabolisme énergétique.
Pour les adultes, consommer une quantité appropriée de boissons énergisantes peut offrir un effet d'éveil à court terme lors d'études pour des examens ou de travail tardif. Pour ceux qui ne supportent pas le café, elles peuvent servir de substitut en raison de leur goût agréable et de leur effervescence. Elles contiennent de la caféine, du sucre, de la taurine, des vitamines, et sont parfois consommées pour se changer les idées.
Effets secondaires
La teneur en caféine des boissons énergisantes varie considérablement selon la marque et la taille, allant de 80 mg à 300 mg par canette. En général, un café américain contient entre 80 et 120 mg de caféine. Une consommation excessive de caféine peut provoquer des palpitations cardiaques et de l'insomnie, il est donc conseillé de comparer la quantité de boissons énergisantes avec celle de café que l'on consomme habituellement.
Si l'on consomme plusieurs canettes de produits contenant autant de caféine qu'un certain nombre de tasses de café, cela peut entraîner de l'insomnie, des palpitations, des tremblements, de l'anxiété et une augmentation de la pression artérielle. Des cas de palpitations cardiaques, d'arythmies et d'augmentation de la pression artérielle ont été rapportés, il est donc particulièrement important pour les personnes ayant des problèmes cardiovasculaires ou sensibles à la caféine de faire preuve de prudence. En les consommant l'après-midi ou le soir, cela peut entraîner des difficultés à s'endormir ou à avoir un sommeil profond, créant un cercle vicieux de fatigue accrue le lendemain. Il y a des avertissements selon lesquels, pendant la croissance, les adolescents et les collégiens peuvent être plus affectés par la caféine par rapport à leur poids, ce qui pourrait nuire au développement de leur cœur et de leur cerveau.
De plus, de nombreux produits contiennent beaucoup de sucre, ce qui peut augmenter le risque d'obésité abdominale, de résistance à l'insuline et de caries, et est également défavorable pour les régimes. Les mélanger avec de l'alcool est également dangereux. Cela peut donner l'impression d'être moins ivre, ce qui pousse à consommer plus que la quantité habituelle, augmentant ainsi le risque d'ivresse et d'accidents.
Pour boire en toute sécurité
Le gouvernement britannique a annoncé l'année dernière qu'il prévoyait d'interdire la vente de boissons énergisantes contenant plus de 150 mg de caféine par litre aux jeunes de moins de 16 ans. Cela est dû au fait que les boissons énergisantes riches en calories et en caféine contribuent à l'obésité chez les jeunes, provoquent des problèmes de sommeil et diminuent la concentration. Le ministre de la Santé, Wes Streeting, a déclaré : "La réalité selon laquelle les enfants consomment quotidiennement l'équivalent de caféine d'un double expresso représente une menace sérieuse pour leur réussite académique et leur santé", ajoutant que "cette mesure est mise en œuvre dans le cadre d'une politique de santé préventive".
Pour les adultes, il est également sûr de gérer la consommation totale de caféine par jour (y compris le café, le thé, le cola) à moins de 400 mg. Les boissons énergisantes ne doivent être consommées qu'en cas de besoin, comme lors d'examens ou de délais de projet, et limitées à une canette par jour, de préférence avant la fin de l'après-midi, en choisissant des produits à faible teneur en sucre. Avoir l'habitude de consommer plusieurs canettes par jour peut être assez dangereux pour la gestion du cœur, du sommeil et du poids, il est donc important de se rappeler de "parfois, en quantité modérée". Les experts conseillent que "pour maintenir l'éveil et la concentration, le sommeil, l'exercice régulier, une alimentation équilibrée et une bonne hydratation sont des méthodes beaucoup plus durables et sûres".
