L'actrice hollywoodienne Margot Robbie a attiré l'attention avec des talons de 12 cm.
Selon le média américain People, Margot Robbie a assisté à un événement en portant des chaussures vertigineuses. Sur la photo, elle porte une robe noire et des talons de 12 cm qui semblent plier son pied à 90 degrés. Les fans ont réagi en disant : « C'est un niveau de torture » et « Comment peut-elle se tenir debout avec ça ? »
Ce n'est pas la première fois que Margot Robbie affiche une mode de chaussures vertigineuses. Dans une photo publiée plus tôt ce mois-ci par son styliste Andrew Mukamal, Margot Robbie est vue portant des talons hauts avec une structure de plateforme sans talon. Les chaussures, qui semblent la faire se tenir sur la pointe des pieds, ont suscité l'attention. Quels effets sur la santé peut avoir le port fréquent de talons hauts comme Margot Robbie ?
Des talons de plus de 7 cm, accélération du vieillissement des articulations
Des talons hauts comme ceux de Margot Robbie sont souvent portés lors d'occasions formelles. Cependant, marcher avec des chaussures à talons hauts peut entraîner des douleurs aux orteils et des inflammations, car le poids du corps est transféré vers l'avant du pied. Environ 90 % du poids est supporté près des orteils.
Courir rapidement en talons hauts peut nuire non seulement aux orteils, mais aussi aux chevilles et aux genoux. Une étude menée sur des femmes âgées de 21 à 25 ans a révélé que courir en talons hauts augmentait le risque d'arthrose du genou et d'entorses de la cheville. Les talons de plus de 7 cm accélèrent également le vieillissement des articulations.
Des chaussures de 3 à 5 cm de hauteur ou des chaussures plates, sont-elles acceptables ?
En revanche, certaines personnes préfèrent des talons plus bas en raison de l'inconfort des talons hauts. Même des talons de 3 à 5 cm, les mules et les loafers doivent être portés avec précaution. Les mules et les loafers n'ayant pas de talon arrière peuvent mettre une pression sur le pied, car il faut forcer les chevilles et les orteils pour les maintenir en place.
Le phénomène où le talon se détache facilement de la semelle de la chaussure est également une cause de tendinite d'Achille. Le tendon d'Achille est situé à l'endroit où le mollet (la partie saillante du mollet) se connecte à l'os du talon. Lorsque le tendon d'Achille s'enflamme, même une légère activité physique peut provoquer des douleurs, et le mollet peut facilement enfler et se crampes.
Il est également préférable de porter des chaussures presque sans talon, comme des loafers ou des chaussures plates, pour de courtes périodes. Les chaussures plates manquent souvent de coussin pour amortir le poids sur le pied et les chocs lors de la marche. L'impact est directement transmis à la plante du pied, ce qui met une pression sur les muscles de la plante. Cela peut finalement entraîner des inflammations et des douleurs.
Si vous avez des chevilles faibles, des chaussures avec des sangles peuvent aider
Pour votre santé, il est conseillé de porter des baskets confortables au quotidien. Les jours où vous devez porter des chaussures habillées, il est sage de varier les chaussures avec des hauteurs de talon différentes chaque jour, plutôt que de s'en tenir uniquement aux talons hauts. Porter fréquemment des chaussures à talons hauts pendant de longues périodes peut entraîner un raccourcissement et un durcissement du tendon d'Achille.
Il est également important de porter des produits adaptés à l'état de vos pieds. Si vous vous tordez souvent les pieds ou si vous avez des chevilles faibles, il est préférable d'opter pour des produits avec des sangles qui enveloppent la cheville.
