Diễn viên Hollywood Margot Robbie đã thu hút sự chú ý với đôi giày cao gót 12cm.
Gần đây, theo thông tin từ phương tiện truyền thông Mỹ People, Margot Robbie đã tham dự một sự kiện trong đôi giày cao gót chói mắt. Trong bức ảnh, cô mặc một chiếc đầm đen và đi đôi giày cao gót 12cm như chân gập 90 độ. Điều này đã khiến người hâm mộ phản ứng như “Mức độ tra tấn” và “Làm sao có thể đứng được trong những thứ như vậy?”
Thời trang giày cao gót chói mắt của Margot Robbie không phải là lần đầu tiên. Trong bức ảnh mà stylist Andrew Mukamal công bố vào đầu tháng này, Margot Robbie được ghi lại trong đôi giày cao gót có cấu trúc nền tảng không có gót. Đôi giày như thể cô đang đứng trên đầu ngón chân đã thu hút sự chú ý. Nếu thường xuyên đi giày cao gót như Margot Robbie, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng như thế nào?
Giày cao gót trên 7cm, thúc đẩy lão hóa khớp
Giày cao gót cao như Margot Robbie thường được mang trong những dịp trang trọng. Tuy nhiên, khi đi giày cao gót, trọng lượng cơ thể sẽ dồn về phía trước của bàn chân, có thể gây ra đau và viêm ngón chân. Khoảng 90% trọng lượng cơ thể dồn vào gần ngón chân.
Khi chạy vội trong giày cao gót, không chỉ ngón chân mà cả mắt cá chân và đầu gối cũng bị ảnh hưởng xấu. Một nghiên cứu trên phụ nữ từ 21 đến 25 tuổi cho thấy việc chạy trong giày cao gót làm tăng nguy cơ viêm khớp gối và bong gân mắt cá chân. Giày cao gót trên 7cm cũng thúc đẩy lão hóa khớp.
Giày cao 3-5cm và giày phẳng có ổn không?
Ngược lại, giày cao gót không thoải mái khiến nhiều người thích giày thấp hơn. Dù chỉ cao 3-5cm, giày mules và loafers cũng cần phải cẩn thận. Mules và loafers không có gót có thể gây áp lực lên bàn chân. Để giữ cho giày không bị tuột, lực sẽ dồn vào mắt cá chân và ngón chân cái.
Hiện tượng gót chân dễ bị rời khỏi mặt đáy giày cũng là nguyên nhân gây viêm gân Achilles. Gân Achilles nằm ở vị trí nối giữa bắp chân (phần thịt nhô ra ở bắp chân) và xương gót chân. Khi gân Achilles bị viêm, ngay cả khi tập thể dục nhẹ cũng có thể gây đau và dễ bị sưng và chuột rút ở bắp chân.
Giày như loafers hoặc giày phẳng gần như không có gót cũng nên được mang trong thời gian ngắn. Giày phẳng thường không có đệm để giảm trọng lượng và va chạm khi đi bộ. Sự va chạm sẽ truyền trực tiếp đến cơ bàn chân, gây áp lực lên cơ bàn chân. Điều này cuối cùng dẫn đến viêm và gây đau.
Nếu mắt cá chân yếu, giày có dây đeo sẽ giúp ích
Để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất là nên mang giày thể thao thoải mái. Vào những ngày cần đi giày, thay vì chỉ mang giày cao gót, nên luân phiên mang giày có độ cao khác nhau mỗi ngày. Nếu thường xuyên mang giày cao gót trong thời gian dài, gân Achilles có thể bị co lại và cứng lại.
Cũng quan trọng là chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng bàn chân của mình. Nếu thường xuyên bị trẹo chân hoặc mắt cá chân yếu, nên chọn sản phẩm có dây đeo ôm quanh mắt cá chân.
