« Occupé à faire 'cela' » : BTS V, des nouvelles inattendues... Pourquoi c'est mieux d'être occupé ?

Le membre du groupe BTS, V (Kim Tae-hyung), a partagé des nouvelles inattendues alors qu'il est occupé à préparer son retour.

Le 25, V a posté sur ses réseaux sociaux (SNS) une vidéo avec le message : « En ce moment, je suis très occupé à préparer l'album et à m'occuper des plantes », ajoutant qu'il est un « débutant en jardinage ».

Dans la vidéo, V est vêtu de pyjamas et regarde une plante dans un pot chez lui. Se présentant comme un « débutant en jardinage », il examine attentivement chaque feuille sur la tige. Auparavant, il avait aussi exprimé sa tristesse en disant « un débutant en jardinage qui pleure » à propos d'une plante fanée.

BTS fera son retour avec son cinquième album « Arirang » le 20 mars. C'est la première fois en 3 ans et 9 mois que les membres, après avoir terminé leur service militaire, sortent un album en tant que groupe complet, et le lendemain de leur retour, ils dévoileront une scène de leur nouvelle chanson sur la place Gwanghwamun. Alors que le retour approche dans un peu plus de deux mois, V a commencé à s'occuper des plantes. Quels sont les avantages de cultiver des plantes quand on est occupé ?

Raisons pour lesquelles cultiver des plantes est bénéfique quand on est occupé

Cultiver des plantes peut sembler être un hobby qui nécessite du temps libre, mais les experts affirment qu'en réalité, prendre soin des plantes peut avoir un impact positif sur la santé, surtout pendant les périodes de travail et de stress intenses. Cela aide à la stabilité émotionnelle, à la réduction du stress et à la récupération. La façon dont V prend soin des plantes, même en étant occupé par les préparatifs de son retour, peut montrer aux personnes modernes comment « faire une pause et respirer ».

▲Réduction du stress et stabilité émotionnelle = Les interactions avec les plantes peuvent réduire la sécrétion d'hormones de stress et stabiliser le rythme cardiaque et la pression artérielle, selon de nombreuses études. Selon le média de santé américain « Healthline », cultiver des plantes d'intérieur aide à réduire la tension psychologique, à apaiser l'esprit et à augmenter la stabilité émotionnelle. En particulier, des actions simples comme arroser ou essuyer les feuilles permettent au cerveau de sortir d'un état de tension excessive, offrant ainsi un court mais certain effet de repos. Regarder des plantes vertes peut réduire la tension, la dépression et la fatigue tout en augmentant la vitalité.

▲Récupération de la concentration et réinitialisation mentale = Les éléments naturels jouent un rôle dans la récupération de l'attention humaine. Dans le domaine de la psychologie environnementale, cela est expliqué par la « théorie de la récupération de l'attention », où les stimuli verts des plantes aident à réduire la fatigue cognitive et à restaurer la concentration. Des études montrent également que les environnements intérieurs avec des plantes présentent une concentration et une satisfaction au travail plus élevées. Pendant les périodes de grande consommation mentale dues aux préparatifs de retour, aux tournages et aux répétitions, les plantes agissent comme un dispositif de récupération.

▲Créer un rythme dans une vie occupée avec une « petite routine » = Les experts soulignent qu'un autre avantage de cultiver des plantes est la formation d'un rythme de vie régulier. Le processus d'arrosage à des heures fixes et de vérification de l'état des plantes aide à structurer le flux de la journée, même dans une vie occupée, ce qui augmente la stabilité psychologique et le sens de l'autosoins. En particulier, dans les environnements urbains où le contact avec la nature est réduit, les plantes d'intérieur peuvent compenser le manque émotionnel.

▲Amélioration de l'espace et de l'environnement = En plus des effets psychologiques, elles rendent l'air intérieur plus agréable et aident à la santé respiratoire. Les plantes absorbent le dioxyde de carbone et libèrent de l'oxygène, rendant l'air intérieur plus frais, et elles adsorbent et absorbent les particules fines et les substances chimiques nocives (formaldéhyde, benzène, etc.) à travers leurs feuilles et stomates, améliorant ainsi la qualité de l'air intérieur. En augmentant naturellement l'humidité, elles réduisent les risques de rhumes, de sécheresse de la gorge et de la peau dus à un environnement sec.

Plantes faciles à entretenir recommandées pour les personnes occupées

Plus on est occupé, plus il est nécessaire d'avoir quelque chose à s'occuper. Les plantes ne sont pas des éléments qui prennent du temps, mais plutôt une habitude saine qui ajoute de la récupération à une vie fatigante. Si vous souhaitez cultiver des plantes mais que vous craignez qu'elles ne se fanent, il est préférable de commencer par des variétés faciles à entretenir.

▲Stucki = Ne nécessite pas d'arrosage fréquent et s'adapte bien à l'intérieur, ce qui réduit la charge d'entretien même avec un emploi du temps chargé. Il suffit de l'arroser une fois toutes les 2 à 3 semaines. C'est une plante qui libère de l'oxygène même la nuit, améliorant l'air intérieur et apportant une stabilité psychologique. Recommandée si vous souhaitez une plante qui ne nécessite pas d'inquiétude même si vous laissez votre maison pendant plusieurs jours.

▲Sansevieria = Connue comme une « plante difficile à tuer », elle est idéale pour les débutants. Il suffit de l'arroser 1 à 2 fois par mois. C'est l'une des plantes les plus souvent mentionnées dans les études sur la réduction des polluants intérieurs, ayant un impact positif sur la réduction du stress et le maintien de la concentration. Elle convient à ceux qui peuvent parfois oublier leurs plantes en étant absorbés par leur travail.

▲Monstera = Ses larges feuilles vertes apportent une grande stabilité visuelle et changent l'atmosphère de l'espace. Arrosez-la une fois par semaine environ lorsque le sol est sec. Recommandée si vous souhaitez changer l'ambiance de votre maison ou de votre bureau en un instant.

▲Spathiphyllum = Elle donne immédiatement un signal lorsqu'elle se fane, ce qui la rend facile à cultiver même pour les débutants. Si ses feuilles s'affaissent, un arrosage la fera récupérer. Elle aide à réguler l'humidité intérieure, ce qui est bon pour la santé respiratoire et cutanée.

▲Pepperomia = De petite taille, elle est parfaite pour être placée sur un bureau, mignonne et peu exigeante en entretien. Un arrosage par semaine suffit. Elle peut apporter des effets de stabilité psychologique dans l'espace de travail. Elle réduit la fatigue visuelle et augmente la concentration au travail. Si vous cherchez une plante à avoir à vos côtés pendant que vous êtes occupé par des travaux d'album ou des délais, elle est recommandée.