“Demasiado ocupado con ‘esto’” BTS V, inesperadas novedades: ¿Por qué es bueno estar ocupado?

V (Kim Tae-hyung) de BTS ha compartido inesperadas novedades mientras se encuentra ocupado con los preparativos para su regreso.

El 25 de marzo, V publicó en su red social (SNS) un video junto con el mensaje: “Últimamente estoy muy ocupado con la preparación del álbum y cuidando plantas”, añadiendo que es un ‘novato en el cuidado de plantas’.

En el video, V está en casa, vestido con pijama, mirando una planta en una maceta. Se presenta como un ‘novato en el cuidado de plantas’, observando cuidadosamente cada hoja del tallo. Anteriormente, se había mostrado triste por una planta marchita, diciendo que era un “novato llorando”.

BTS regresará el 20 de marzo con su quinto álbum de estudio ‘Arirang’. Es la primera vez en 3 años y 9 meses que los miembros que han completado su servicio militar lanzan un álbum como grupo completo, y al día siguiente del regreso, se presentará un escenario de su nueva canción en la Plaza Gwanghwamun. A medida que se acerca el regreso en poco más de dos meses, V ha comenzado a cuidar plantas. ¿Cuáles son los beneficios de cuidar plantas cuando uno está ocupado?

Razones por las que es bueno cuidar plantas cuando estás ocupado

Cuidar plantas puede parecer un hobby que requiere tiempo libre, pero los expertos dicen que, de hecho, cuidar plantas durante períodos de mucho trabajo y estrés puede tener un impacto positivo en la salud. Ayuda a la estabilidad emocional, aliviando el estrés y facilitando la recuperación. La imagen de V cuidando plantas, incluso en medio de los preparativos para su regreso, puede ser una lección para las personas ocupadas sobre cómo ‘detenerse un momento y respirar’.

▲Alivio del estrés y estabilidad emocional=Las interacciones con las plantas pueden reducir la secreción de hormonas del estrés y estabilizar la frecuencia cardíaca y la presión arterial, según numerosos estudios. Según el medio de salud estadounidense ‘Healthline’, cultivar plantas en interiores puede aliviar la tensión psicológica, calmar la mente y aumentar la sensación de estabilidad emocional. En particular, actividades simples como regar y limpiar las hojas pueden liberar al cerebro de un estado de tensión excesiva, proporcionando un breve pero efectivo efecto de descanso. Solo mirar plantas verdes puede reducir la tensión, la depresión y la fatiga, aumentando la vitalidad.

▲Recuperación de la concentración y reinicio mental=Los elementos naturales ayudan a restaurar la atención humana. En el campo de la psicología ambiental, esto se explica como ‘teoría de la restauración de la atención’, donde el estímulo verde de las plantas ayuda a reducir la fatiga cognitiva y a recuperar la concentración. De hecho, los estudios han demostrado que en entornos interiores con plantas, la concentración en el trabajo y la satisfacción laboral son más altas. Durante períodos de gran desgaste mental debido a los preparativos para el regreso, las plantas actúan como un mecanismo de recuperación.

▲Crear un ‘pequeño ritmo’ en la vida ocupada=Los expertos destacan otro beneficio de cuidar plantas: la formación de un ritmo de vida regular. El proceso de regar y verificar el estado de las plantas a horas fijas organiza el flujo del día, incluso en una vida ocupada, lo que aumenta la estabilidad psicológica y la sensación de autocuidado. Especialmente en entornos urbanos donde el contacto con la naturaleza ha disminuido, las plantas de interior pueden ayudar a compensar la falta emocional.

▲Confort del espacio y mejora del ambiente=Además de los efectos psicológicos, también mejoran la calidad del aire interior y son beneficiosas para la salud respiratoria. Las plantas absorben dióxido de carbono y liberan oxígeno, haciendo que el aire interior sea más fresco, y a través de sus hojas y estomas, absorben y retienen partículas finas y sustancias químicas nocivas (como formaldehído y benceno), mejorando la calidad del aire interior. Al aumentar la humedad de manera natural, reducen el riesgo de resfriados, sequedad de garganta y piel en ambientes secos.

Plantas fáciles de cuidar recomendadas para personas ocupadas

Cuanto más ocupado estés, más necesitas algo que cuidar. Las plantas no son una carga de tiempo, sino un hábito saludable que añade recuperación a la vida agotadora. Si deseas cuidar plantas pero te preocupa que se marchiten, es mejor comenzar con variedades fáciles de manejar.

▲Stucki=No necesita riego frecuente y se adapta bien al interior, por lo que tiene poco mantenimiento incluso con un horario ocupado. Se riega cada 2-3 semanas. Es una planta que libera oxígeno incluso por la noche, mejorando el aire interior y proporcionando estabilidad psicológica. Se recomienda para quienes buscan plantas que no requieran atención constante.

▲Sansevieria=Conocida como ‘planta difícil de matar’, es ideal para principiantes. Se riega 1-2 veces al mes. Es una de las plantas más mencionadas en estudios sobre reducción de contaminantes interiores, y tiene un impacto positivo en el alivio del estrés y el mantenimiento de la concentración. Es adecuada para aquellos que a veces olvidan sus plantas debido a su dedicación al trabajo.

▲Monstera=Sus amplias hojas verdes proporcionan una gran sensación de estabilidad visual y cambian la atmósfera del espacio. Se riega aproximadamente una vez a la semana cuando la tierra está seca. Se recomienda para quienes desean cambiar la atmósfera de su hogar o estudio de inmediato.

▲Spathiphyllum=Envía señales inmediatamente cuando se marchita, lo que facilita su cuidado incluso para principiantes. Cuando las hojas se caen, se recupera al regarla. Ayuda a regular la humedad interior, lo que es bueno para la salud respiratoria y de la piel.

▲Pepperomia=De tamaño pequeño, ideal para tener en el escritorio, es linda y de bajo mantenimiento. Se riega una vez a la semana. Se puede esperar un efecto de estabilidad psicológica en el espacio de trabajo. Reduce la fatiga visual y aumenta la concentración en el trabajo. Si buscas una planta para tener a tu lado mientras trabajas en un álbum o en plazos, esta es una buena opción.