«Занят из-за этого» BTS В, неожиданные новости : Почему быть занятым хорошо?

Член группы BTS В (Ким Тэхён) поделился неожиданными новостями, будучи занятым подготовкой к возвращению.

25 числа В опубликовал в своем социальном медиа (SNS) видео с подписью: «В последнее время я очень занят подготовкой альбома и уходом за растениями», добавив, что он «новичок в уходе за растениями».

На видео В в домашней одежде смотрит на растение в горшке. Он сам себя называет «новичком в уходе за растениями», внимательно осматривая каждую листочку на стебле. Ранее он также делился, что «плачет, как новичок», когда его растение увядает.

BTS вернется с новым альбомом «Ариран» 20 марта. Это будет первый альбом, выпущенный всеми участниками после завершения военной службы, спустя 3 года и 9 месяцев, а на следующий день они планируют представить новую песню на сцене в Гванхвамун. Несмотря на приближающееся возвращение, В начал ухаживать за растениями. Почему уход за растениями полезен, когда ты занят?

Причины, почему уход за растениями полезен, когда ты занят

Уход за растениями может показаться хобби, требующим свободного времени, но эксперты утверждают, что в периоды высокой нагрузки и стресса забота о растениях может положительно сказаться на здоровье. Это помогает эмоциональному спокойствию, снижению стресса и восстановлению. Даже в разгар подготовки к возвращению, забота о растениях В может служить примером для современных людей, показывая, как «остановиться на мгновение и перевести дух».

▲Снижение стресса и эмоциональное спокойствие = Исследования показывают, что взаимодействие с растениями может снизить уровень стресса и стабилизировать сердечный ритм и кровяное давление. По данным американского медицинского издания «Healthline», выращивание комнатных растений помогает снизить психологическое напряжение, успокаивает ум и повышает эмоциональную стабильность. Особенно простые действия, такие как полив и протирание листьев, помогают мозгу выйти из состояния чрезмерного напряжения, обеспечивая короткий, но эффективный отдых. Даже просто смотря на зеленые растения, можно уменьшить напряжение, депрессию и усталость, а также повысить жизненную силу.

▲Восстановление концентрации и психический сброс = Природные элементы помогают восстанавливать внимание человека. В области экологической психологии это объясняется как «теория восстановления внимания», где зеленые стимулы растений помогают снизить когнитивную усталость и восстановить концентрацию. Исследования показывают, что в помещениях с растениями уровень концентрации и удовлетворенности работой выше. В период подготовки к возвращению, съемкам и репетициям, когда психическое истощение велико, растения играют роль устройства для восстановления.

▲Создание ритма в занятой жизни через «маленькие рутины» = Эксперты отмечают еще одно преимущество ухода за растениями — формирование регулярного ритма жизни. Процесс полива и проверки состояния растений в установленное время помогает упорядочить течение дня даже в занятой жизни, что повышает психологическую стабильность и чувство заботы о себе. Особенно в городских условиях, где контакт с природой ограничен, комнатные растения могут компенсировать эмоциональный дефицит.

▲Улучшение комфорта пространства и окружающей среды = Помимо психологического эффекта, растения помогают улучшить качество воздуха в помещении и способствуют здоровью дыхательных путей. Растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород, делая воздух в помещении более свежим, а также поглощают и абсорбируют мелкие частицы и вредные химические вещества (формальдегид, бензол и др.), улучшая качество воздуха. Они естественным образом повышают влажность, снижая риск простуды, сухости горла и кожи, возникающих в сухой среде.

Рекомендуемые легкие в уходе растения для занятых людей

Чем больше ты занят, тем больше тебе нужно что-то, за чем нужно ухаживать. Растения — это не то, что отнимает время, а здоровая привычка, которая добавляет восстановление в утомительную повседневную жизнь. Если ты хочешь ухаживать за растениями, но боишься, что они завянут, лучше начать с легких в уходе видов.

▲Стуки = Не требует частого полива и хорошо адаптируется к помещению, поэтому не требует много заботы даже при плотном графике. Поливайте раз в 2-3 недели. Это растение выделяет кислород даже ночью, улучшая воздух в помещении и способствуя психологическому спокойствию. Рекомендуется, если вы хотите растение, за которым не нужно беспокоиться, даже если вы оставляете дом на несколько дней.

▲Сансевиерия = Называемая «растением, которое трудно убить», идеально подходит для новичков. Поливайте 1-2 раза в месяц. Это растение часто упоминается в исследованиях по снижению загрязняющих веществ в помещении и положительно влияет на снижение стресса и поддержание концентрации. Подходит для тех, кто иногда забывает о растениях из-за погруженности в работу.

▲Монстера = Широкие зеленые листья создают большой визуальный комфорт и меняют атмосферу пространства. Поливайте раз в неделю, когда земля высыхает. Рекомендуется, если вы хотите изменить атмосферу дома или рабочего места сразу.

▲Спатифиллум = Сигнализирует, когда увядает, поэтому легко ухаживать даже новичкам. Если листья опускаются, полейте, и они восстановятся. Помогает регулировать влажность в помещении, что полезно для здоровья дыхательных путей и кожи.

▲Пеперомия = Маленький размер, удобный для стола, милый и не требует много заботы. Поливайте раз в неделю. Ожидайте психологического спокойствия в рабочем пространстве. Уменьшает визуальную усталость и повышает концентрацию на работе. Если вы ищете растение, которое можно держать рядом, когда вы заняты работой над альбомом или сроками, это отличный выбор.