En randonnée, vous en mangez « deux ou trois » ? Attention au pic de glycémie
Septembre, au début de l’automne, est une période propice pour reprogrammer des randonnées repoussées à cause de la chaleur.
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Maigrir avec « œufs + huile d’olive » ? Pourquoi imiter le « Wegovy naturel » peut, au contraire, faire grossir
Le « Wegovy naturel » : sur les réseaux sociaux, cette expression désigne une idée simple — arroser des œufs durs d’huile d’olive — présentée comme...
« 47 kg » : Mimi affirme ne pas grossir même en mangeant du pain « comme une folle »… quel est son secret ?
Mimi (31 ans), membre du groupe Oh My Girl, a expliqué comment elle parvient à rester mince tout en mangeant volontiers...
Constipation : vous pensiez pouvoir manger cet aliment « sans compter » ?… Son sucre et ses calories sont plus élevés qu’on ne l’imagine
Quand la constipation devient gênante, beaucoup se tournent vers les pruneaux plutôt que vers un médicament.
Cancer, hypertension, diabète… la viande, cette « protéine complète » qui trahit
Les protéines animales sont réputées être des « protéines dites complètes », car elles contiennent tous les acides...
« 63 kg → 55 kg » : Park Ji-yoon affiche une taille plus marquée… que contient son petit-déjeuner préparé avec soin ?
L’animatrice Park Ji-yoon, engagée dans une perte de poids menée de façon saine, a récemment attiré l’attention avec...
« Pas étonnant qu’elle soit si mince »… Yoon Hye-jin, 45 ans : ce qu’elle mange chaque jour
L’ancienne ballerine Yoon Hye-jin (45 ans) a dévoilé le régime alimentaire qu’elle suit pour prendre soin de sa santé.
« Plein de légumes, et pourtant la graisse du ventre augmente ? »… Pourquoi cet accompagnement si courant au réfrigérateur
Il suffit d’émincer le concombre ou le chou qui traîne au réfrigérateur, d’effilocher du surimi, puis de mélanger le...
« Ce n’est pas un en-cas protéiné ? »… À grignoter sans y penser « ça », glycémie et calories peuvent s’envoler
Quand un petit creux se fait sentir, on attrape facilement un snack de poisson séché, croustillant et salé.
« Peu calorique, mais rassasiant »… huit aliments qui aident à réduire la graisse abdominale à partir de la quarantaine
Après la quarantaine, la masse musculaire diminue et, avec les changements hormonaux, la graisse tend plus facilement à...