Résultats de la recherche pour "Étirement"

À 46 ans, Bada affiche une silhouette impressionnante en hot pants : le secret du « zéro bourrelet », c’est « cet exercice » ?

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La chanteuse Bada (46 ans) affiche une silhouette parfaite en hot pants. Récemment, Bada a mis en ligne plusieurs photos sur ses réseaux sociaux,...
Ce symptôme que vous pensiez être le seul à ressentir porte un nom

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Avec le début de la saison des pluies, le temps s’installe dans la grisaille et l’humidité. Autour de soi, beaucoup se plaignent de maux de tête...
« Courir sans préparation peut ruiner vos genoux »… Running après 40 ans : quelles sont les quatre règles pour protéger ses articulations ?

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Nombreux sont les quadragénaires et quinquagénaires qui ressortent leurs chaussures de running pour contrôler leur...
Envie de grignoter en permanence ? Douze signaux que votre corps vous envoie pour bouger

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Les adultes passent aujourd’hui une grande partie de leur journée assis, au bureau ou sur le canapé.
« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits

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Le corps est lourd, les paupières aussi, mais une fois allongé dans le lit, l’esprit devient parfois étonnamment alerte.
Rester allongé toute la journée à l’âge mûr… dès 50 ans, les muscles se dégradent : quels changements dans le corps ?

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Certains passent leurs journées allongés. Ils ne sortent pas, et consulter leur smartphone fait partie du quotidien.
Assis trop longtemps ou debout trop longtemps, le bas du dos finit par souffrir : comment préserver une colonne vertébrale en « S » ?

Assis trop longtemps ou debout trop longtemps, le bas du dos finit par souffrir : comment préserver une colonne vertébrale en « S » ?

Le bas du dos est raide. Se lever ne soulage pas vraiment. Se rasseoir n’apporte pas davantage de confort.
AKMU : Lee Su-hyun revient sur la période précédant sa perte de 30 kg : « Quoi que je porte, j’avais honte »

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Lee Su-hyun (26 ans), membre du groupe Akdong Musician, a parlé sans détour de la période où, avant sa perte de poids,...
Kim Joon-soo accro à « ce sport » : rien que d’y penser, les endorphines montent

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Le chanteur Kim Joon-soo, ancien membre du groupe TVXQ, dit être tombé sous le charme du golf.
« 12 kg perdus » : Dayoung enveloppe chaque matin “ça” dans du gim gopchang… de quoi s’agit-il ?

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Dayoung, ancienne membre de WJSN, a dévoilé ses nouvelles habitudes alimentaires et sa routine de discipline...
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