Manger plus de protéines tout en réduisant les graisses saturées ?
Les recommandations alimentaires pour les Américains (DGA, Dietary Guidelines for Americans), publiées en janvier 2026, comportent plusieurs erreurs...
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Principaux responsables des maladies cardiovasculaires… 6 aliments qui font baisser le « mauvais cholestérol »
La principale cause des maladies cardiovasculaires dont il faut se méfier à partir de la quarantaine est le cholestérol des lipoprotéines de basse...
« On perd du poids et l’estomac se renforce aussi »… 4 aliments recommandés le matin à jeun
Certaines personnes boivent du café dès le réveil, mais le café du matin consommé à jeun peut être nocif pour l’estomac.
« Si vous pensiez que ces compléments étaient meilleurs, vous vous êtes fait avoir par la publicité »… pourquoi ?
Certains consommateurs pensent que les effets sur la santé diffèrent selon que la capsule d’un complément alimentaire...
Fruits à coque + œufs + yaourt… pourquoi en manger le matin est-il encore meilleur pour la glycémie et la gestion du poids ?
Avec l’intérêt croissant pour les fruits à coque en tant qu’aliments bénéfiques pour la santé, de plus en plus de...
Encore uniquement des compléments protéinés ? 5 aliments pour optimiser les effets de l’entraînement
Après une séance sérieuse de cardio et de musculation, ce que l’on mange est aussi important que l’entraînement...
« Pour éviter l’effet yo-yo »… Shu, -8 kg : à quoi ressemble son « menu minceur » ?
Shu (Yoo Soo-young, 44 ans), ex-membre du groupe S. E. S. , a dévoilé son menu minceur.
BLACKPINK Jennie vs Rosé, la raison de leur silhouette élancée : quel bento ont-elles choisi ?
Les membres du groupe d'idoles BLACKPINK, Jennie et Rosé, ont attiré l'attention avec leurs bentos diététiques...
La chanteuse Davichi, Kang Min-kyung, régime de perte de poids : les bienfaits et les précautions du riz de konjac
La chanteuse Kang Min-kyung attire l'attention avec un régime qui lui permet de profiter de délicieux aliments sans se...
Les bienfaits pour la santé des algues marines
Le kim, qui est présent presque tous les jours sur la table des Coréens, est un accompagnement apprécié de tous.