« Pas étonnant qu’elle soit si mince »… Yoon Hye-jin, 45 ans : ce qu’elle mange chaque jour
L’ancienne ballerine Yoon Hye-jin (45 ans) a dévoilé le régime alimentaire qu’elle suit pour prendre soin de sa santé.
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Régime LCHF : vous grignotez « cet en-cas » pour maigrir ? Pourquoi la graisse abdominale augmente et la tension grimpe
Le régime pauvre en glucides et riche en lipides, dit « low carb high fat » , qui consiste à réduire les glucides et à augmenter la part des...
Épinards, amandes… l’« acide oxalique » s’accumule davantage dans l’intestin des patients atteints de maladies inflammatoires
Une étude met en évidence un résultat inattendu : un composé naturel présent dans des aliments réputés sains, comme les...
« Plus que le lait ? »… Ce banchan très courant, un concentré de calcium
Le calcium est un nutriment essentiel : il constitue les os et les dents, et intervient aussi dans la contraction et la...
« Bon pour les os »… mais bombe de graisses saturées ? Trois aliments étonnamment riches en lipides
Même lorsqu’on choisit un aliment en pensant faire un geste pour sa santé, mieux vaut vérifier de près sa teneur en...
« Même le soir, c’est possible »… six boissons qui aident à stabiliser la glycémie
Un simple verre avalé machinalement avant de s’endormir peut peser, pendant la nuit, non seulement sur la qualité du...
« Plus protéiné que le yaourt grec » : cinq aliments alliés de la perte de poids
Le yaourt grec s’est récemment imposé comme l’un des aliments riches en protéines les plus populaires.
Compléments alimentaires : à trop forte dose, ils peuvent devenir nocifs. Les symptômes qui doivent alerter
Les compléments alimentaires peuvent aider à corriger plus facilement certaines carences en nutriments.
Vous ne faites que du sport ? Cinq aliments à mettre au menu pour gagner du muscle
S’entraîner avec assiduité suffit-il à prendre du muscle ? Pour développer sa masse musculaire, il faut d’abord...
Tressautement de la paupière : Yuhan mise sur MagV, en liquide et en forte teneur
Quand la paupière inférieure tressaute ou que des crampes apparaissent dans les jambes, beaucoup pensent d’abord à une...