Nuits agitées, journées épuisantes ? Quatre aliments pour faire le plein de magnésium
Si vous peinez à vous endormir et que, dans la journée, une lourdeur et une fatigue persistantes s’installent, la qualité de vie s’en ressent...
Résultats de la recherche pour "Sommeil"
La mélatonine, connue pour favoriser le sommeil, réduit-elle aussi la douleur ? Peut-elle remplacer un antalgique ?
Les compléments de mélatonine sont souvent présentés comme une aide contre l’insomnie.La mélatonine est une hormone du sommeil sécrétée par le...
Troubles de l’humeur : pourquoi les rechutes surviennent-elles malgré une bonne observance ? La piste de l’horloge biologique
« Je prends bien mes médicaments, alors pourquoi ça recommence ? »C’est une question fréquente, en consultation, chez...
Asthme sévère : la toux ruine le sommeil et fait redouter les sorties, le risque de restrictions au quotidien multiplié par cinq
Une toux qui peut survenir à tout moment, de jour comme de nuit, et un souffle qui se coupe dès qu’on monte quelques...
« Déchets et inflammation disparaissent » : le principe « plus important que les médicaments » défendu par un professeur du Seoul National University Hospital
Pour un spécialiste, bien dormir compte davantage, pour la santé du cerveau, que de veiller à consommer des aliments de...
« Je suis épuisé, alors pourquoi je n’arrive pas à dormir ? » Cinq habitudes inattendues qui ruinent vos nuits
Le corps est lourd, les paupières aussi, mais une fois allongé dans le lit, l’esprit devient parfois étonnamment alerte.
Glycémie : réduire le riz suffit-il ? L’heure du coucher compte aussi
Pour les patients diabétiques, le plus important est de contrôler ce qu’ils mangent.L’être humain a besoin d’une source...
Vous dormez mal et vous réveillez sans cesse ? Et si votre dîner était en cause
On a beau avoir dormi, le corps reste lourd au réveil. Il arrive de se réveiller une ou deux fois en fin de nuit, puis...
« 14 kg perdus » : Koo Hye-sun porte l’uniforme scolaire à la perfection, même à 42 ans… quel est le secret de sa silhouette longiligne ?
L’actrice Koo Hye-sun (42 ans) a publié des photos d’elle en uniforme scolaire. Déjà remarquée pour une perte de 14 kg,...
Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez
Nombreux sont ceux qui s’endorment au lit en regardant leur téléphone. On pense jeter un œil rapide aux informations ou...