Compléments alimentaires : ne les prenez pas n’importe quand, les « golden times » du matin et du soir
Beaucoup avalent, d’un seul coup et juste avant de se coucher, les compléments oubliés le matin, ou les prennent avec du café.
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Compléments alimentaires pris à la lettre… mais « la santé se dégrade » : cet oubli du matin à jeun en cause ?
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Jamais les conseils santé sur le premier repas du matin n’ont été aussi contradictoires.