«No tome los suplementos a cualquier hora»… ¿cuál es la ‘hora dorada’ de la mañana y de la noche?
Hay quien, antes de acostarse, se toma de golpe los suplementos que se le olvidaron por la mañana; y quien los ingiere con café.
Resultados de búsqueda de "hierro"
¿Pueden ser tóxicos los suplementos si se toman en exceso? «Este síntoma» puede avisar de que te estás pasando
Los suplementos son una forma cómoda de compensar carencias de nutrientes. Sin embargo, cuando se toman por encima de lo necesario, pueden perjudicar...
No come carne porque no le gusta: cuándo puede ser peligroso “compensarlo” con suplementos
Si aparecen fatiga, mareos, sensación de debilidad, piel pálida o falta de aire, puede sospecharse anemia.
«Anemia: no la deje sin tratar»… ¿Puede ayudar este zumo?
El consumo regular de guayaba, rica en vitamina C, puede ayudar a aliviar los síntomas de la anemia en mujeres.
¿Un puñado cada mañana?… “2 suplementos, definitivamente a evitar” ¿por qué?
Muchas personas toman un puñado de varios suplementos cada mañana. En la ajetreada vida diaria, llenan los nutrientes...
«Me tumbo para dormir y me hormiguean las piernas»… una dolencia frecuente que afecta a 1 de cada 20 personas
El síndrome de piernas inquietas es más frecuente de lo que parece, pero a menudo se confunde con dolor muscular,...
Crujiente y en su punto: la hortaliza de raíz que ayuda al intestino y a la tensión arterial
Con la llegada de septiembre arranca la cosecha de la raíz de loto. Esta hortaliza —el tallo subterráneo de la flor de...
Ampollas en el labio otra vez antes de una reunión: ¿por qué recaen tan a menudo? ¿Qué síntomas avisan?
Es especialmente incómodo que, justo antes de una reunión en la que vas a ver a mucha gente, aparezcan ampollas...
«¿Más que la leche?»… Esta guarnición de lo más común es, contra todo pronóstico, una bomba de calcio
El calcio es un nutriente esencial: no solo forma parte de los huesos y los dientes, sino que también interviene en la...
«Duermas lo que duermas, sigues cansado»… seis razones inesperadas por las que el cuerpo se siente pesado todo el día
Aunque hayas dormido lo suficiente, si desde primera hora notas el cuerpo pesado y el cansancio se mantiene durante...