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¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

¿Das vueltas en la cama por la noche y arrastras cansancio durante el día? Cuatro alimentos para aumentar el magnesio

Si por la noche cuesta conciliar el sueño y durante el día el cuerpo se nota pesado, la calidad de vida se resiente de forma notable.
«La uso a diario en la freidora de aire»… ¿cuál es este “riesgo” que muchas amas de casa desconocen?

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Con poco aceite y una preparación sencilla, la freidora de aire se ha convertido en un electrodoméstico imprescindible en muchos hogares.
«¿Puede ayudar también a frenar la demencia?» Los múltiples beneficios para la salud de la vitamina C

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La vitamina C se considera uno de los nutrientes más seguros y eficaces. Resulta esencial para numerosos procesos...
La esteatohepatitis que endurece el hígado incluso sin alcohol: hallan por fin una clave terapéutica

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Unos resultados de investigación abren la puerta a que, en un futuro no muy lejano, una sola pastilla permita tratar de...
«Está rico y además tiene pocas calorías»… cinco tentempiés que no engordan cuando estás a dieta

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El gran enemigo de una dieta suele ser el «picoteo» que se queda a mano sobre el escritorio o la mesa.
¿Es mejor comer las verduras crudas? 5 verduras que, al cocinarlas, ayudan a absorber mejor sus nutrientes

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A menudo se cree que las verduras deben comerse crudas para aprovechar al máximo sus nutrientes; es decir, que al...
¿Los fármacos para la obesidad con GLP-1 deterioran el metabolismo si se administran a largo plazo?

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Se planteó la posibilidad de que, si se administran a largo plazo fármacos para el tratamiento de la obesidad de la...
Para cuidar la salud tomó «medicamento + suplemento»… «Moretones y sangrado de encías»: ¿qué combinación?

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Para prevenir o tratar trombos, no son pocas las personas que toman a diario anticoagulantes y, además, consumen...
¿Tomas suplementos y aun así sigues encontrándote mal y cansado cada día?… Existen nutrientes necesarios según la edad

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“Me regalaron unos suplementos, pero no sé si son adecuados para mí” es una frase que no resulta extraña.
Aunque era caro, compré «este tipo de cereal» por salud… «Me dejé algo importante» ¿Qué era?

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A medida que el envejecimiento saludable y la longevidad se han convertido en temas centrales de nuestro tiempo, el...