Lo que se come en ayunas influye mucho en la glucemia y el peso: ¿qué conviene evitar?
Cuidar la salud no es fácil. Resulta especialmente difícil renunciar a los alimentos que nos apetecen. Últimamente han aumentado mucho los casos de...
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«He reducido arroz y pan y hago ejercicio, pero…». ¿La glucosa alta se debe a «este hábito»?
La prediabetes es un grupo de alto riesgo de desarrollar diabetes. Si uno se confía, puede acabar convirtiéndose en una diabetes que obligue a tomar...
«¿No era un alimento para adelgazar?» Cuatro alimentos inesperados con más hidratos de carbono que el arroz blanco
Los hidratos de carbono suelen verse como un nutriente que conviene recortar para cuidar la salud y controlar el peso.
«Como te descuides, engordas de golpe»… Karina tiene en casa hasta una máquina para preparar este plato: ¿cuál es?
Karina, de aespa, dejó claro hasta qué punto le gusta el ramen: en casa tiene incluso una máquina de ramen del río Han.
Elon Musk, que desayunaba donas por la mañana, cambió por completo su dieta… ¿por “esto”?
Elon Musk, consejero delegado de Tesla y SpaceX, aseguró recientemente que ha cambiado su dieta de la mañana para...
«¿Una pera dulce de otoño de postre?»: si controlas tu glucemia, cuidado con la cantidad
Con la llegada del otoño, las peras dulces y crujientes están de temporada. Su jugosa pulpa y su dulzor las convierten...
Por qué puede ser mejor comer col y huevos juntos en ayunas… ¿Qué cambia?
La col plantada el verano pasado está en plena cosecha. La col de temporada conserva sus nutrientes y tiene mejor sabor.
«No los tomes antes de entrenar»: ocho alimentos que pueden perjudicar el rendimiento físico
No son pocas las personas que entrenan en ayunas para perder peso. Sin embargo, hacer ejercicio intenso mientras se...
«Ayuda a frenar el envejecimiento y a prevenir el cáncer»: cuatro beneficios del boniato para la salud
El boniato, fácil de tomar cuando aprieta el hambre, es un tentempié saludable que aporta nutrientes y fibra...
«Ya no adelgazo como antes»: cuatro razones inesperadas por las que cuesta perder peso
Hay personas que controlan cuánto comen y hacen ejercicio con regularidad para perder peso, pero apenas ven cambios en...