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Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”

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En el ámbito de la traumatología en Japón se define como “síndrome locomotor” el estado en el que huesos, articulaciones, músculos y nervios se...
Si al coger la mano de tus padres notas menos fuerza que antes… uno de cada cuatro mayores de 80 años tiene sarcopenia

Si al coger la mano de tus padres notas menos fuerza que antes… uno de cada cuatro mayores de 80 años tiene sarcopenia

Si al coger la mano de tus padres notas que tienen mucha menos fuerza que antes, conviene no atribuirlo simplemente a la edad.
Descansa por dolor y, meses después, hasta le da miedo subir escaleras

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En la traumatología japonesa se denomina «síndrome locomotor» a la situación en la que se debilitan huesos,...
Vas al gimnasio a diario y no ganas músculo: el “hábito” que casi todos pasan por alto

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Muchas personas van al gimnasio con disciplina, pero su cuerpo apenas cambia. La clave es que el músculo no se...
Noh Kyung-eun, a sus 42 años, desvela el secreto para lanzar cerca de 150 km/h tras probar la dieta lacto-ovo

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Para la mayoría de los deportistas, cumplir 40 años suele invitar a pensar en la retirada.
«Si sales a correr sin más, te destrozas las rodillas»... Running en la mediana edad: cuatro principios para proteger las articulaciones

«Si sales a correr sin más, te destrozas las rodillas»... Running en la mediana edad: cuatro principios para proteger las articulaciones

Muchos adultos de mediana edad se calzan las zapatillas de running para controlar el peso.
Kim Tae-ri se entrena colgada de una barra en pleno bosque: el ejercicio detrás de su figura estilizada

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La actriz Kim Tae-ri ha llamado la atención al mostrar cómo entrena en plena naturaleza.
Una media de 74 años y casi sin moverse: cuatro minutos de ejercicio al día cambian el cuerpo en 12 semanas

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Últimamente, mi madre ya no va sola al supermercado. Está a una parada de autobús, pero no se ve capaz de ir andando.
Pasarse el día tumbado en la mediana edad acelera el deterioro muscular: ¿qué cambia a los 50?

Pasarse el día tumbado en la mediana edad acelera el deterioro muscular: ¿qué cambia a los 50?

Hay personas que se pasan el día entero tumbadas. No salen de casa y mirar el smartphone forma parte de su rutina.
Aumenta con fuerza la «demencia de mediana edad»: «¿Por qué tan pronto?»… 3 malos hábitos que adelantan el envejecimiento cerebral

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Al visitar un centro de cuidados, sorprende ver a muchos pacientes con demencia de entre 50 y 60 años.
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