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«¿De verdad importa tanto lo que comes en ayunas?»: hábitos para controlar la dislipemia y la grasa abdominal

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El primer alimento que se ingiere en ayunas se digiere y se absorbe con rapidez. En especial, si con el estómago vacío se empieza por hidratos de...
¿Decían que era bueno para los huesos, pero es una bomba de grasas saturadas? Tres alimentos con más grasa de la que parece

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Incluso cuando se eligen alimentos pensando en la salud, conviene revisar con detalle su contenido en grasas.
¿Comer mirando el móvil? Cinco malos hábitos alimentarios inesperados que favorecen la obesidad

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Cuando el peso aumenta en exceso, pueden aparecer alteraciones en la glucosa y la presión arterial, así como en los...
Qué cambios positivos experimenta el cuerpo al reducir el azúcar añadido

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Los términos “azúcares” y “azúcar” no significan exactamente lo mismo. “Azúcares” es un concepto amplio que engloba...
“Solo tres horas después de cenar”… ¿hay una hora a la que se engorda más rápido?

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Después de cenar, el organismo puede empezar a almacenar grasa antes de lo que muchos creen.
“Bueno para adelgazar y para el intestino”… el ingrediente de moda, ¿tiene realmente efectos?

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El ‘ube’, llamativo por su intenso tono púrpura, se ha convertido en los últimos tiempos en una tendencia en el sector...
El brócoli, de la prevención del cáncer a la dieta: solo funciona si lo comes «así»

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El brócoli es saludable, pero a la hora de comerlo surgen dudas: ¿conviene escaldarlo ligeramente o saltearlo con...
Pechuga de pollo: si la comes «así», ¿pierde menos sequedad y cambia la proteína?

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Cuando las celebridades se ponen a dieta, uno de los alimentos que más suelen elegir es la pechuga de pollo.
¿Barriga hinchada sin engordar? Para reducir el abdomen, cambia «esto» en la mesa

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A veces el peso apenas sube, pero el abdomen se abulta de forma llamativa y cambia cómo queda la ropa.
«Bajé 2 kg enseguida»… la combinación que Seulgi, de Red Velvet, tomó antes de su regreso

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Seulgi, integrante de Red Velvet, que ha regresado tras cerca de dos años, mostró la dieta que siguió personalmente...