No he comido comida grasienta… ¿por qué tengo hiperglucemia, dislipidemia y he engordado?
Casi no como carne y en mi dieta no hay comida grasienta, pero… aun así, para mi sorpresa, he engordado mucho y me preocupa.
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“Si no lo sabes, pierdes” Almendras vs nueces: ¿cuál conviene más?
¿Los frutos secos “buenos para el cuerpo” aportan todos los mismos nutrientes. Si te preguntan “¿qué fruto seco es mejor. ”, ¿qué dirías.
Estabilidad de la glucosa en sangre y efecto antienvejecimiento: 4 alimentos ricos en antocianinas
Para mejorar la salud conviene comer alimentos de distintos colores. Entre ellos, los "alimentos púrpura" están bien...
La reversión del enemigo de la dieta, el 'yoyo': ¿puede ser en realidad beneficioso para la salud?
El enemigo más aterrador de la dieta es el fenómeno del yoyo. A menudo, el peso perdido a través de la dieta no solo...
Cómo consumir nueces correctamente: si comes sin saber, puedes engordar
Las nueces son tan nutritivas que se encuentran entre los alimentos saludables más populares en Estados Unidos.
¿Es necesario dormir temprano para crecer?
‘Dormir bien, vivir mejor’. Este es el lema del ‘Día Mundial del Sueño’ 2026. El Día Mundial del Sueño es una...
La razón por la que ser madre te hace valiente: los sorprendentes cambios en el cerebro
Cuando se convierte en madre, se está dispuesta a arriesgarlo todo por sus hijos. Incluso las mujeres que eran muy...
Sopa de pasta de soja con rábano picante coreano: aumenta la inmunidad
El rábano picante es una de las verduras más representativas que aparecen a principios de primavera.
El cuerpo no ve un promedio de tres comidas al día, una comida determina la salud
Comúnmente decimos: “Como he comido poca proteína en esta comida, puedo compensar en la siguiente.
“No dormir, estoy en un descanso profundo”⋯¿cuáles son los efectos del yoga del sueño que también practica el CEO de Google?
“Es un método de sueño que asegura que al invertir solo 10 minutos, se obtiene el mismo efecto que dormir 4 horas.