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Pungja, tras perder 33 kg: “Sí o sí, solo sigo ‘esta dieta’”… ¿adelgazó sin hacer ejercicio?

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La presentadora Pungja, que ha dado que hablar tras perder 33 kg, ha desvelado cuál es su estrategia de alimentación.
«Si sales a correr sin más, te destrozas las rodillas»... Running en la mediana edad: cuatro principios para proteger las articulaciones

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Muchos adultos de mediana edad se calzan las zapatillas de running para controlar el peso. Pero, en cuanto empiezan a correr, aparecen las dudas:...
¿Te apetece picar a todas horas? 12 señales de tu cuerpo de que necesitas hacer ejercicio

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Hoy, muchas personas pasan la mayor parte del día frente al escritorio o en el sofá. A medida que la vida cotidiana se...
«Aquí no se rinde nadie»… el ‘milagro de las ocho de la mañana’ que vuelve a poner en pie la vida de los pacientes

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Cada miércoles y viernes, el Hospital de Medicina Rehabilitadora Parkside (directora: Park In-seon), situado cerca del...
«Yo no hablo primero; primero escucho»

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Le pregunté: «¿Qué es lo primero que le gustaría decir a un paciente y a su familia tras terminar el tratamiento en...
Kim Hye-soo, de 55 años, presume de cintura de avispa: ¿el secreto de su figura «irreal» es este ejercicio?

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La actriz Kim Hye-soo (55) ha mostrado cómo entrena. Kim Hye-soo compartió recientemente varias fotos en su cuenta de...
La tos roba el sueño y salir de casa da miedo: el asma grave multiplica por cinco el riesgo de limitar la vida diaria

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Tos a cualquier hora, de día o de noche, y falta de aire con solo subir unos pocos escalones⋯.
¿Cuántos minutos se tarda en caminar 1,6 km? La velocidad adecuada cambia con la edad

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Caminar es una de las formas más accesibles de actividad física: eleva la frecuencia cardiaca, activa el metabolismo y...
Adelgazan con Wegovy o Mounjaro, pero caminan menos

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"Primero que baje de peso y, ya después, haré ejercicio". Quien haya empezado a inyectarse fármacos contra la obesidad...
Picos de glucosa frecuentes tras comer: por qué favorecen el aumento de peso y elevan el riesgo de hiperlipidemia

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A veces, los resultados de un chequeo médico dejan helado. De pronto aparecen dos o más de estas afecciones —diabetes,...