Qué cambios positivos experimenta el cuerpo al reducir el azúcar añadido
Los términos “azúcares” y “azúcar” no significan exactamente lo mismo. “Azúcares” es un concepto amplio que engloba todos los azúcares presentes en...
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«Solo vigilaba la cerveza»: ¿la caballa también eleva el riesgo de gota? Tres alimentos con muchas purinas, contra todo pronóstico
La gota provoca un dolor tan intenso que se dice que “duele incluso con solo rozarla el viento”. Aunque la cerveza figura entre los desencadenantes...
¿La buena circulación es clave para la salud? Estos alimentos ayudan a proteger los vasos sanguíneos
Por la mañana uno se encuentra bien, pero al caer la tarde el cuerpo se nota pesado y, si se pasa mucho tiempo sentado,...
Colesterol normal en el chequeo y ¿tranquilidad? La Lp(a), el marcador que no aparece en el informe
En el chequeo médico general nacional, los hombres se someten a una analítica de sangre para detectar dislipidemia cada...
¿Barriga hinchada sin engordar? Para reducir el abdomen, cambia «esto» en la mesa
A veces el peso apenas sube, pero el abdomen se abulta de forma llamativa y cambia cómo queda la ropa.
Adelgaza rápido, pero ¿teme el efecto rebote? Esto es lo que conviene asegurar al inyectarse Wegovy o Mounjaro
Los fármacos contra la obesidad Wegovy y Mounjaro reducen el apetito y prolongan la sensación de saciedad.
Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”
En el ámbito de la traumatología en Japón se define como “síndrome locomotor” el estado en el que huesos,...
«No tome los suplementos a cualquier hora»… ¿cuál es la ‘hora dorada’ de la mañana y de la noche?
Hay quien, antes de acostarse, se toma de golpe los suplementos que se le olvidaron por la mañana; y quien los ingiere...
¿Basta con recortar la sal? La mesa de Corea se queda en 58,6 puntos… el gran déficit está en la leche, los cereales integrales y la fruta
¿Qué es lo primero que deberían recortar los coreanos para comer de forma saludable? Muchos señalan la comida salada o...
Quercetina para reducir la inflamación: tres alimentos con más contenido que la cebolla
Los radicales libres son sustancias nocivas que provocan inflamación y aceleran procesos como el envejecimiento y el...