«No tomes café nada más levantarte»… tres hábitos para despertarse mucho más despejado
Para muchas personas con un ritmo de vida ajetreado, el café de la mañana se ha convertido más en una necesidad que en una elección.
Resultados de búsqueda de "salud del sueño"
Dos horas de visita en la residencia repitiendo «¿Me reconoces?»… para los padres acaba siendo un «interrogatorio»
«Todavía hay familiares que creen que dejar a sus padres en un centro de cuidados es una “versión moderna del goryeojang”. Es una pena.
¿Dormir poco eleva la glucosa en sangre? Seis causas inesperadas que pueden dispararla
La glucosa en sangre no depende solo de la alimentación: también influyen el sueño, el estrés, los cambios hormonales,...
¿Acumular las tareas domésticas para el fin de semana? Tres malos hábitos que alimentan el «síndrome del lunes»
Si al llegar el lunes sientes el cuerpo pesado y te cuesta concentrarte pese a haber “descansado” el fin de semana,...
Christopher Nolan vive sin «esto»: el peculiar hábito saludable del director, ¿cuál es?
El director Christopher Nolan, conocido por películas como «Interstellar» y «Oppenheimer», mantiene el hábito de vivir...
«Después de comer carbohidratos, hay que beberlo sí o sí»: RESCENE y el secreto del «agua roja»
La convivencia en la residencia del grupo femenino de moda RESCENE , marcada por la cercanía y el buen ambiente, y su...
Cambiar las galletas por «esta fruta» cada día: el cambio que se nota en las noches de insomnio
Si cada noche te cuesta conciliar el sueño y das vueltas en la cama, el primer paso puede estar en el tentempié de...
«A partir de la mediana edad, más importante que nunca»… cuatro alimentos para rejuvenecer la edad vascular
Con la edad, los vasos sanguíneos van perdiendo elasticidad poco a poco. Cuando las paredes vasculares se endurecen y...
El cáncer no tiene «cura milagrosa»: hay que detectar cuanto antes las señales del cuerpo
El aumento de pacientes con cáncer en Corea del Sur es especialmente acusado. Las advertencias sobre el incremento de...
Aire acondicionado a tope y escozor de garganta: ¿aviso de amigdalitis en verano?
Ha llegado un calor literalmente sin precedentes. Aunque aún es principios de julio, la temperatura máxima en algunas...