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Camina 7.000 pasos al día, pero las escaleras se le atragantan: en la vejez hace falta una fuerza específica para “aguantar”

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En el ámbito de la traumatología en Japón se define como “síndrome locomotor” el estado en el que huesos, articulaciones, músculos y nervios se...
¿Basta con comer mucha proteína para ganar músculo? Lo decisivo es la «carga muscular»

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Entre quienes han interiorizado el marketing del enorme mercado de la proteína circula un error recurrente: la idea de que «hay que comer mucha...
La prueba de sentarse y levantarse de una silla en 30 segundos: ¿la fuerza de las piernas, clave para una longevidad saludable?

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Cada vez se publican más investigaciones que ponen el foco en la relación entre la fuerza de las piernas y una...
«Por miedo a caerse, solo se queda en casa»… Una cámara del móvil identifica al 86% del grupo de riesgo

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En la traumatología japonesa se define como “síndrome locomotor” el estado en el que se debilitan huesos,...
El Hospital Suwon Nanuri ofrece asesoramiento gratuito de columna y articulaciones para trabajadores extranjeros

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Los trabajadores extranjeros y sus familias que viven en Corea del Sur a menudo tienen dificultades para acudir al...
«Kim Hye-soo come mucho y no tiene nada de barriga»: ¿el secreto de su figura poco realista es este ejercicio?

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El actor Kim Ji-hoon expresó su admiración por la figura de Kim Hye-soo. Recientemente, el canal de YouTube ‘PDC’...
No es osteoporosis, pero el hueso hace «crac»: el riesgo de fractura que se pasa por alto si solo se mira la densidad ósea

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«Resbalé y me rompí la muñeca». «Me caí, me rompí la cadera y hasta tuve que operarme».
“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa

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La glucosa en sangre sube de forma natural después de comer, pero si los aumentos bruscos se repiten, puede elevarse el...
«¿Por qué está tan delgada?» Suzy se cuida «así» tras perder 8 kg: ¿en qué consiste?

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La cantante y actriz Suzy (31) ha compartido su imagen más reciente, en la que se la ve todavía más delgada.
Demasiado tiempo bajo el aire acondicionado: ojos secos y piel con picor

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Estos días, el bochorno, las lluvias frecuentes y la elevada humedad están disparando el índice de incomodidad.