Resultados de búsqueda de "hora del ejercicio"

«Duermas lo que duermas, sigues cansado»… seis razones inesperadas por las que el cuerpo se siente pesado todo el día

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Aunque hayas dormido lo suficiente, si desde primera hora notas el cuerpo pesado y el cansancio se mantiene durante todo el día, puede que la causa...
Raina presume de figura incluso con ropa deportiva ajustada: ¿su secreto es correr a medianoche?

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La cantante Raina, exintegrante del grupo After School, ha mostrado cómo sale a correr. Recientemente, Raina publicó en sus redes sociales varias...
«Cinco hábitos para no engordar nunca»: los secretos de una experta que perdió 27 kilos

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Hay personas que mantienen una figura esbelta sin prestar una atención especial a su alimentación.
Ni el alcohol ni la ducha fría derrotan a las noches tropicales: al contrario, empeoran el sueño

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La ola de calor prolonga días de bochorno. Con noches tropicales en las que la temperatura mínima supera con holgura...
Cardiopatía o hipertensión: este calor es aún más peligroso… palpitaciones y desmayos, la señal de alarma del corazón

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Mientras en todo el país continúa una ola de calor sofocante con temperaturas que superan a diario los 40 grados, se...
«¿Pesas lo mismo, pero la cintura del pantalón aprieta?»… cinco señales de que ha aumentado la grasa visceral

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Si el peso se mantiene, pero el abdomen sobresale de forma llamativa y ha aumentado el perímetro de la cintura,...
Creías que era un simple edema… por qué no conviene ignorar una marca de calcetín bien definida

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Al llegar tarde a casa y quitarte los calcetines, es probable que alguna vez hayas visto una marca muy marcada en el...
Vas al gimnasio a diario y no ganas músculo: el “hábito” que casi todos pasan por alto

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Muchas personas van al gimnasio con disciplina, pero su cuerpo apenas cambia. La clave es que el músculo no se...
“Después de comer, aunque dé pereza, empieza por ‘esto’ ya”: el pequeño hábito que frena los picos de glucosa

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La glucosa en sangre sube de forma natural después de comer, pero si los aumentos bruscos se repiten, puede elevarse el...
¿Ducharse con agua fría cuando aprieta el calor? El motivo inesperado por el que el cuerpo puede acabar más agotado en plena ola de calor

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Cuando se encadenan días de calor extremo, muchas personas optan por ducharse con agua fría.