Qué cambios positivos experimenta el cuerpo al reducir el azúcar añadido
Los términos “azúcares” y “azúcar” no significan exactamente lo mismo. “Azúcares” es un concepto amplio que engloba todos los azúcares presentes en...
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¿La buena circulación es clave para la salud? Estos alimentos ayudan a proteger los vasos sanguíneos
Por la mañana uno se encuentra bien, pero al caer la tarde el cuerpo se nota pesado y, si se pasa mucho tiempo sentado, las piernas se quedan...
Colesterol normal en el chequeo y ¿tranquilidad? La Lp(a), el marcador que no aparece en el informe
En el chequeo médico general nacional, los hombres se someten a una analítica de sangre para detectar dislipidemia cada...
Pechuga de pollo: si la comes «así», ¿pierde menos sequedad y cambia la proteína?
Cuando las celebridades se ponen a dieta, uno de los alimentos que más suelen elegir es la pechuga de pollo.
¿Barriga hinchada sin engordar? Para reducir el abdomen, cambia «esto» en la mesa
A veces el peso apenas sube, pero el abdomen se abulta de forma llamativa y cambia cómo queda la ropa.
Harina frente a fruta: ¿qué es más perjudicial para la diabetes?
Entre los alimentos que más a menudo se recomienda evitar a los pacientes con diabetes suele aparecer la «harina».
El «reloj epigenético» para medir la edad del cuerpo no tiene ni un estándar común
«Edad real: en la cincuentena; edad corporal: en la treintena.» Es una etiqueta que suele acompañar a celebridades...
Adelgaza rápido, pero ¿teme el efecto rebote? Esto es lo que conviene asegurar al inyectarse Wegovy o Mounjaro
Los fármacos contra la obesidad Wegovy y Mounjaro reducen el apetito y prolongan la sensación de saciedad.
Ni suplementos ni café: tres hábitos matutinos para mejorar de golpe el estado diario
Con solo cambiar la forma de empezar el día también puedes contribuir al cuidado de la salud.
Tomas suplementos a diario… pero “tu salud empeora”: ¿por saltarte esto en ayunas por la mañana?
En mañanas ajetreadas, muchas personas optan por tomar primero suplementos en lugar de desayunar.