Piden más proteínas, pero exigen recortar las grasas saturadas
Las Directrices Dietéticas para los Estadounidenses (DGA, Dietary Guidelines for Americans), publicadas en enero de 2026, contienen varios errores...
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«Está rico y además tiene pocas calorías»… cinco tentempiés que no engordan cuando estás a dieta
El gran enemigo de una dieta suele ser el «picoteo» que se queda a mano sobre el escritorio o la mesa. Si se repite el gesto de comer sin pensar unas...
«Sigue con un autocuidado exhaustivo»… Jun Ji-hyun se salta el desayuno y por la noche come «así»
La actriz Jun Ji-hyun (44) compartió su rutina habitual de alimentación para mantenerse en forma.
¿Cómo reducir un apetito desbordado? «Por la mañana, come mucho de “este alimento”»
Si eres de los que no desayunan en absoluto o se apañan con un poco de pan, conviene replantearse la dieta matutina.
«Si le añades “esto”, sale una combinación sorprendentemente perfecta»… Asa de BABYMONSTER, una “manitas” en la cocina: ¿qué desayuna exactamente?
Asa, integrante del grupo de K-pop (K-POP) BABYMONSTER (también conocido como “Bemon”), llamó la atención al revelar su...
Huesos más fuertes y sueño reparador… 5 alimentos muy recomendables para mujeres en la menopausia
Las mujeres en la menopausia pueden sentirse agotadas y vivir esta etapa como algo duro tanto física como...
Oh Yoon-a, había una razón para estar tan delgada… «¿Este “ingrediente” que se añade al tteokbokki evita una subida brusca de glucosa en sangre?»
La actriz Oh Yoon-a, exmodelo, reveló su propia receta de tentempié para evitar picos de glucosa en sangre.
Solar, 47 kg, presume de una figura esbelta y tonificada en bikini… ¿Asegura que adelgazó comiendo «este alimento»?
Solar, del grupo MAMAMOO, presumió de su figura en bikini. Recientemente, Solar publicó varias fotos en sus redes...
«En 30 años de ejercicio médico, no he tenido ni un solo paciente con déficit de proteínas»
Últimamente, en Corea sopla una fiebre por las proteínas. Es una sociedad que recomienda las proteínas.
¿A medida que envejecemos debemos comer más carne?…El vínculo entre la proteína animal, el IGF-1 y el cáncer
El IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1; factor de crecimiento similar a la insulina-1) es una hormona normal del...