Comí pan como postre además de arroz en el ramen... ¿un gran cambio en el pico de azúcar en sangre?
Las autoridades de salud han ajustado oficialmente la proporción adecuada de ingesta de carbohidratos durante las comidas.
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«¿Prediabetes?»… Cinco alimentos que conviene sacar ya de la nevera
Cada vez más personas reciben en sus revisiones médicas un diagnóstico de prediabetes. Es, en sentido estricto, un estado intermedio entre la...
Estreñimiento y cáncer de colon: la trampa del «0 g de fibra dietética» que desaparece del plato
(Continuación de las entregas 142 y 143) La proteína animal se considera una «proteína completa» porque contiene todos...
«¿De verdad importa tanto lo que comes en ayunas?»: hábitos para controlar la dislipemia y la grasa abdominal
El primer alimento que se ingiere en ayunas se digiere y se absorbe con rapidez. En especial, si con el estómago vacío...
No existe el «Wegovy natural»: un médico en activo desmonta la dieta viral en redes sociales
La llamada dieta del «Wegovy natural » —que consiste en comer huevos cocidos rociados con aceite de oliva— se ha hecho...
«Suprime el apetito y ayuda a descomponer la grasa»… ocho alimentos que pueden ayudarte a adelgazar
Cuando el gasto energético supera a la ingesta calórica, el peso disminuye de forma natural.
«¿No era un alimento para adelgazar?» Cuatro alimentos inesperados con más hidratos de carbono que el arroz blanco
Los hidratos de carbono suelen verse como un nutriente que conviene recortar para cuidar la salud y controlar el peso.
Cuanto más calor hace, más conviene comer «esto»: ocho alimentos que reaniman el cuerpo en plena ola de calor
Con la ola de calor que se prolonga día tras día, a muchas personas se les quita el apetito y acaban comiendo de...
«Con este tipo de personas» es imposible perder peso: un médico enumera los cinco peores hábitos
Hay personas que engordan con facilidad aunque parezca que no comen mucho y cuyo peso apenas baja pese a entrenar con...
Diez razones por las que las uvas son saludables, incluso si tienes diabetes (con moderación)
Una sola uva, por pequeña que sea, concentra nutrientes capaces de aportar grandes beneficios al organismo.