¿Cuántos minutos se tarda en caminar 1,6 km? La velocidad adecuada cambia con la edad
Caminar es una de las formas más accesibles de actividad física: eleva la frecuencia cardiaca, activa el metabolismo y reduce el riesgo de diversas...
Resultados de búsqueda de "pérdida muscular"
"Con razón se le ha afinado la cara": Sooyoung dice que, por miedo a engordar, solo come "esto"; ¿qué es?
La actriz Sooyoung, exintegrante de Girls' Generation, ha mostrado su rutina de ajuste de la dieta para una actuación.
Adelgazan con Wegovy o Mounjaro, pero caminan menos
"Primero que baje de peso y, ya después, haré ejercicio". Quien haya empezado a inyectarse fármacos contra la obesidad...
Dayoung, tras perder 12 kilos, desayuna en ayunas una verdura poco habitual: ¿cuál es?
Dayoung (27), integrante del grupo WJSN, ha perdido 12 kilos y su dieta ha despertado interés.
Pasarse el día tumbado en la mediana edad acelera el deterioro muscular: ¿qué cambia a los 50?
Hay personas que se pasan el día entero tumbadas. No salen de casa y mirar el smartphone forma parte de su rutina.
«No siento hambre»… Giselle, de aespa, explica por qué ha perdido 10 kg: «este síntoma»
Giselle (25), integrante del grupo aespa, habló de su pérdida de peso y de su estado de salud.
«Siento menos culpa si sudo antes de dormir»… Lee Jong-suk se da un festín de pizza y gelato y luego hace este ejercicio: ¿cuál es?
El actor Lee Jong-suk (36) se puso a sudar haciendo ejercicio después de darse un atracón.
Sentarse o estar de pie durante horas también hunde la espalda: cómo proteger la columna en «S»
La zona lumbar va cargada. Ponerse de pie no siempre alivia. Y volver a sentarse tampoco resulta cómodo.
¿La proteína no engorda aunque se consuma en grandes cantidades? Cuatro mitos habituales sobre la dieta
Internet y las redes sociales están inundados de consejos para adelgazar. Pero la circulación indiscriminada de...
¿Te duermes mirando el móvil? La melatonina es lo primero que se desajusta
Muchas personas se acuestan y acaban quedándose dormidas mirando el móvil. A veces solo querían echar un vistazo rápido...
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